Oversikt
Hvis du har smertefulle perioder, er du ikke alene. Det antas at opptil 90 prosent av kvinnene opplever noe bekken ubehag i løpet av menstruasjonen. Men noen ganger kan smerten være veldig intens.
Hvis du er i tenårene eller tidlig på 20-årene, og du har svært smertefulle perioder, har du sannsynligvis en tilstand som kalles primær dysmenoré.
Smertefulle perioder er den viktigste årsaken til savnede skoledager i USA. Hva er primær dysmenoré? Dysmenoré er det medisinske begrepet som brukes til å beskrive smertefulle perioder.
Det er to forskjellige typer dysmenoré. Sekundær dysmenoré beskriver en smertefull periode som er forårsaket av en underliggende bekkenet tilstand som fibroids eller adenomyose. Denne type periodesmerter utvikler seg vanligvis etter år med relativt milde perioder.
Primær dysmenoré er brukt til å beskrive kramperssmerter som oppstår i løpet av perioden når det ikke er noen annen bekkenkreft som kan forårsake smerten. Typisk primær dysmenoré starter innen det første året etter at du begynner å få periodene regelmessig.
Symptomer
Smerten ved primær dysmenoré er ganske typisk. Det starter vanligvis innen 12 timer før eller ca 6 timer etter at du har startet perioden. Smerten er vanligvis det verste på din tyngste strømningsdag. Men i noen unge kvinner kan smerten vare i opptil 3 dager.
Smerten ved primær dysmenoré er vanligvis den samme og forutsigbar fra periode til periode.
Det er oftest beskrevet som en kramper som begynner i midten av underlivet. Smerten vil ofte spre seg til nedre rygg og til overkroppen som et kjedelig og konstant eller bankende ubehag.
Du kan ha noen andre ubehagelige symptomer som går sammen med smerten av primær dysmenoré.
Disse symptomene kan inkludere:
diaré ³ kvalme og oppkast
tretthet
- lyshet / svimmelhet
- hodepine ≥ svimmelhet
- feber
- Det antas at disse symptomene er forårsaket av frigjøring av prostaglandiner en naturlig kjemikalie i kroppen din, som også er ansvarlig for smerte av primær dysmenoré.
- Årsaker
- Formen på livmoren din produserer naturlige kjemikalier kalt prostaglandiner.
- Noen av disse prostaglandinene forårsaker at muskelen og blodårene i livmoren din kommer til å trekke seg sammen. Når musklene og blodårene trekker sammen, reduseres blodet til livmoren midlertidig. Denne reduserte blodstrømmen kalles iskemi. I livmor er iskemien kortvarig og kommer i bølger som livmor kontrakter. Men disse endringene ligner på hva som skjer under et hjerteinfarkt. Den reduserte blodstrømmen til livmoren er en del av det som forårsaker smerten av primær dysmenoré.
Mengden prostaglandiner produsert av livmorhinnen din er høyest dagen før og i løpet av den første dagen eller to av din periode når menstruasjonen er den tyngste. Det er derfor symptomene dine er at disse er de verste i disse dager.
Når skal du se en lege
Først og fremst bør du ikke lide av smertefulle perioder. Husk at du ikke er alene. Studier tyder på at ca 15 prosent av tenåringsjenter rapporterer sterkt smertefulle perioder. Faktisk er primær dysmenoré den ledende årsaken til gjentatte savnede skoledager blant tenåringsjenter i USA. Det er ingen grunn til at du går glipp av skole, arbeid eller andre aktiviteter på grunn av smertefulle perioder. Det er en god ide å diskutere periodene med legen din dersom de forstyrrer dine vanlige aktiviteter, enten på grunn av smerte, kraftig blødning eller begge deler.
Hva skal jeg si til en lege? Før du snakker med legen din om dine smertefulle perioder, er det en god idé å tenke på hvordan du vil beskrive symptomene dine. De fleste leger vil stille deg spørsmål for å hjelpe dem å finne ut hva som forårsaker smerten din, slik at de kan få den rette diagnosen. Tenk på hvordan du vil svare på følgende spørsmål.
Hvor gammel var du da du begynte å ha din periode?
Går dine perioder hver måned?
Hvor mange dager bløder du for?
Når var din siste periode?
Hvor lenge etter din aller første periode ble dine perioder smertefulle?
Når begynner smerten i forhold til begynnelsen av perioden?
Hvor er smerten plassert?
- Flytter det seg til underrekken eller overlårene?
- Savner du på skolen eller jobber på grunn av periodesmerter?
- Har du begynt å ha sex ennå? Hvis ja, er sex smertefullt?
- Bruker du noen prevensjonsmidler?
- Har du andre ubehagelige symptomer i perioder som diaré eller kvalme? Har du mor eller noen andre kvinner i familien din hatt smertefulle eller problemperioder?
- Hva om noe gjør smerten bedre?
- Kanskje overvei å skrive ned svarene dine på disse spørsmålene og bringe dem med deg til legen din. Å være forberedt og arbeide med legen din, vil hjelpe deg med å få riktig diagnose og hjelpe deg til å føle deg bedre raskere.
- Diagnose
- I motsetning til populær trosbestand eksamener er egentlig ikke så ille. Men avhengig av informasjonen du oppgav til legen din, trenger du ikke engang å få en bekkenundersøkelse for legen din for å gjøre diagnosen primær dysmenoré.
- Faktisk er det lite sannsynlig at du trenger en bekkenundersøkelse hvis du er en tenåring, aldri har vært seksuelt aktiv og symptomene dine er typiske for primær dysmenoré.
- Hvis du har begynt å ha sex, vil legen din sannsynligvis ønske å utføre en bekkenundersøkelse. Det er viktig å sørge for at en bekkeninfeksjon forårsaket av en STI som chlamydia eller gonoré gjør dine smertefulle perioder verre.
- Hvis smerten din ikke går bort etter noen få måneder med medisinsk behandling eller hvis svarene på dine spørsmål tyder på og underliggende problemet, vil legen din sannsynligvis foreslå en bekkenundersøkelse, selv om du ikke har begynt å ha sex ennå.
- Det er ikke nødvendig med ytterligere testing eller bekkenbebygging for å diagnostisere primær dysmenoré. Men hvis legen din mener at dine smertefulle perioder kan skyldes en underliggende bekkenstillelse som betyr at du har sekundær dysmenoré, vil legen din sannsynligvis foreslå ytterligere testing.
- Behandling
Når man tenker på behandlingsmuligheter, er det viktig å huske at de naturlige kjemikaliene kalt prostaglandiner som produseres i livmorforingen, er ansvarlige for symptomene på primær dysmenoré.
Målet med medisinsk ledelse er å redusere produksjonen av prostaglandiner i formen av livmoren din. Det finnes to typer medisiner som gjør dette, ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) og hormonelle prevensjonsmedikamenter.
Det finnes flere forskjellige typer NSAIDs. De fleste leger foreslår å starte med ibuprofen, som er tilgjengelig over disken. Den vanlige effektive dosen av ibuprofen er 600 mg, og du kan ta den dosen hver 6-8 timer. Noen ganger må du bruke et annet eller sterkere NSAID for å blokkere prostaglandiner. Men du må være veldig forsiktig når du bruker NSAIDs fordi de kan forårsake skade på magesekken som kan føre til gastritt og magesår. Du bør aldri ta NSAIDs i tom mage.
Alle de hormonelle prevensjonsalternativene vil tynne ut livets liv og dermed redusere prostaglandinproduksjonen. Generelt er det en svært effektiv måte å behandle dine smertefulle perioder ved å bruke et av hormonpreparatene.
I tillegg til medisiner er det noen livsstilsendringer som kan bidra til å redusere menstruasjonssmerter.
Å få tilstrekkelig aerob trening med jevne mellomrom har vist seg å redusere smertefulle perioder.
Det er også noen diettendringer som har vist seg å hjelpe. Du bør prøve å spise mer mat som er rik på omega -3-fettsyrer som laks, valnøtter og avokadoer. Også mat som er rik på vitamin B har vist seg å bidra til å redusere menstruasjonssramper. Hvis du spiser et godt balansert kosthold, vil du sannsynligvis få nok vitamin B. Men ofte tenåringer har ikke den beste dietten, så å ta et vitamin B-komplekstilskudd kan være nyttig.
Et ord fra
Verywell
Husk at du ikke trenger å bosette seg i smertefulle perioder. Ikke vær flau for å diskutere dine perioder med legen din. Ved å gjøre enkle livsstilsendringer og prøve de riktige medisinene, kan du leve veldig bra med en diagnose av primær dysmenoré.
