Kanskje det var i en sitcom eller en film da vi først hørte ordene "Ikke nå, kjære – jeg har hodepine." Men i virkeligheten synes sex og hodepine å ha et kjærlighetshattforhold.
For noen mennesker kan sex lindre smerten av et bølgende hode. For andre kan en orgasme føre til en bankende hodepine. Heldigvis har vi noen svar om det unike forholdet mellom sex og hodepine.
Når sex lindrer hodepine
For noen mennesker kan sex lindre smerten forbundet med hodepine, og noen få biologiske mekanismer kan være ansvarlige for dette. En teori er at sex fører til at endorfiner slippes ut, noe som kan lette smerte. En annen teori er at nevrotransmitteren serotonin er ansvarlig. Når serotonin slippes, kan det føre til en "følsom følelse" som kan redusere smerten av hodepine.
En studie fra 2001 publisert i Hodepine fant at i en gruppe kvinner som hadde sex under en migrene, følte 30 prosent reduksjon i smerte, mens 17,5 prosent ble helt hodepinefrie. Teorien bak den er ikke fullt ut forstått, men noen spekulerer på at vaginal stimulering åpner en nevralvei som reduserer smerte – samme vei som kan bidra til å lette smerte under fødsel.
Når sex forårsaker hodepine
Mens sex kan lette hodepine for noen mennesker, kan også hodepine utløses av seksuell spenning, spesielt orgasme – og menn har økt risiko.
Omtrent to tredjedeler av personer med sex hodepine føler seg kjedelig ache på begge sider av hodet, mens en tredjedel opplever det på den ene siden av hodet. Smerte øker vanligvis med seksuell spenning og orgasme.
Noen opplever en mer intens, plutselig hodepine som oppstår under en orgasme. Denne typen hodepine er vanligvis mer bankende i naturen og kan være et svar på økt blodtrykk og hjertefrekvens.
Likevel, for noen, oppstår hodepine under sex på grunn av økt muskelspenning, og blir deretter lettet med orgasme.
Seriøsitet
Typisk sex hodepine er ikke en grunn til bekymring, men andre mer alvorlige medisinske forhold må utelukkes først. Så, hvis det er første gang du har hatt hodepine forbundet med seksuell aktivitet, eller du aldri har sett en lege for det, bør du søke lege.
Sjelden kan hodepine under kjønn forårsakes av blødning i hjernen, kjent som en subarachnoid blødning, som er en medisinsk nødsituasjon. Dette er ofte beskrevet som en "thunderclap" hodepine, eller som den verste hodepine du noensinne har hatt. Thunderclap hodepine kan også ledsages av nevrologiske symptomer som en forandring i syn, forvirring og motoriske vanskeligheter. Andre alvorlige medisinske årsaker som kan etterligne hodepine forbundet med seksuell aktivitet inkluderer arteriell disseksjon og reversibel cerebral vasokonstriksjons syndrom (RCVS).
I tillegg, hvis du opplever kjønnshode regelmessig, og det påvirker livskvaliteten din negativt, er det viktig å søke en lege oppmerksomhet. Det er noen strategier for å forhindre at disse hodepine oppstår som legen din kan foreslå.
Forebygging
Sex hodepine kan forebygges med medisinering. Dette kan inkludere en daglig dose av betablokkere, som vanligvis brukes til å behandle høyt blodtrykk og forhindre migrene. Forebyggende behandling med en antiinflammatorisk som indometacin før samleie kan også forhindre hodepine. Noen leger anbefaler at pasienter som har migrene utløst av sex, tar en triptan før seksuell stimulering. Å ta en mer passiv rolle i sex eller redusere mengden stimulering kan også bidra til å lette kjønnshodepine.
Coping
Et sunt sexliv er viktig, så hvis du lider av vanlig kjønnshodepine, er det en god ide å jobbe med helsepersonell.
Du kan også vurdere å holde en hodepine dagbok for å identifisere hodepine utløser og avgjøre hvilke hodepine terapier er nyttige for å lindre smerten. Du kan også søke råd fra legen din om eventuelle livsstilsendringer som kan bidra til å lette hodepine.
Det er også viktig å kommunisere med partneren din, da dette vil bidra til å redusere stress og spenning i forholdet. Du kan kanskje komme opp med en måte å være intim uten å forårsake hodepine.
