Nakke smerte er overraskende den fjerde ledende årsaken til funksjonshemning. Den gode nyheten er, det er helt mulig at nakkepinen din vil gå bort alene. Det er ikke en garanti, selvfølgelig, så det er best å bli informert om alle innsatsene i nakkesmerter, årsaker og behandlinger.
Utfordringen med å diagnostisere og behandle nakkeproblemer
Å komme opp med årsaken til nakkesmerter og behandle den med hell er ikke den enkleste oppgaven for en lege. For en ting kan det være utfordrende å bestemme kilden til smerte. Selv med de mange tester og eksamener som er tilgjengelige for leger i dag, kan differensiering mellom sannsynlige årsaker være unnvikende. I tillegg er mye spinal skade ikke alltid like mye smerte og omvendt.
For å behandle nakkesmerter, er en av utfordringene helsepersonellet står overfor, å holde ryggraden stabil. Dette gjelder spesielt når smerten kommer fra en slags traumer. Årsaken til at stabiliteten er så viktig etter at du har skadet nakken din, er at den bidrar til å beskytte ryggraden mot ytterligere skade. Andre nakkesmerter og behandlingsutfordringer inkluderer forebygging av deformitet (eller forhindre at det blir verre) og lindrer smerte og / eller ubehag.
Som med ryggsmerter, er anatomiske årsaker til nakkesmerter ikke alltid fikserbare. Dette gjelder for eksempel når du har vedvarende aldersrelaterte endringer i diskene eller fasettleddene dine. I slike tilfeller kan medlemmer av helseteamet prøve å hjelpe deg med å endre livsstilen din som en måte å håndtere smerte på.
Bevegelsen, muskelstyrkenivået, soveposisjonene og måten du reagerer på stress, er blant de tingene de vil sannsynligvis prøve å ta kontakt med deg.
årsaker og typer nakkepine
nakke smerter kan skyldes skade, traumer og / eller forhold som utvikler seg over tid, som spinal stenose. Slike forhold skyldes ofte degenerative endringer i ryggraden som er relatert til alder, skade eller begge deler.
Her er de vanligste årsakene eller typer nakkepine:
Cervical Strain
Stammen til nakke muskler, kalt cervical stamme, kan skyldes muskelkramper etter en skade. Whiplash, dårlig holdning, psykisk stress som får deg til å spenne muskler, dårlige sovevaner og / eller sportsskader er vanlige årsaker til livmorhalskreft. Symptomer knyttet til denne typen nakkeforstyrrelse kan inkludere smerte, stivhet og / eller tetthet i muskler som varer opptil seks uker. Leger behandler ofte spasmer med muskelavslappende, henvisninger til fysioterapi og strekkøvelser. Mange mennesker går også til massasje og andre holistiske terapier.
Myofaskial smerte
Myofaskial smerte-smerte som kommer fra stramme, ømme områder av en muskel som også er følsom for trykkpåvirkning – kan utvikle seg etter en nakkeskade eller på grunn av kronisk dårlig stilling. Det kommer ofte i form av triggerpunkter som kan føles så harde knuter i musklene under fingrene.
Når presset (eller til og med bare berørt i noen tilfeller) er utløserpunkter ikke bare lokalt smertefulle, men de henviser også til andre områder. Trigger poeng har spesifikke smertehenvisninger mønstre basert på musklene de er i og deres plassering i den muskelen.
Myofaskial smerte kan behandles med triggerpunktsterapi samt myofaskial frigivelse. Begge er typer manuell terapi gitt av massasje terapeuter og fysioterapeuter. Mer tradisjonelt gir noen leger utløsningspunktsinjeksjoner for sine pasienter med denne typen nakkepine.
Facet Joint Pain
Facet joint syndrom er en svært vanlig type nakke smerte. Liggende på hver side av ryggraden bidrar fasettleddene til å holde ryggraden justert og fra å bevege seg for mye – noe som kan føre til skade eller smerte. Utviklingen av ryggradsgikt forekommer rutinemessig ved fasettfuger. De er også det området hvor whiplash-relaterte symptomer har en tendens til å forekomme mest.
Hvis jobben krever at du gjentatte ganger strekker halsen eller vipper hodet tilbake, kan du være i større risiko for denne typen nakkesmerter. Symptomer på fasettslidssyndrom inkluderer nakkesmerter, spesielt på sidene og / eller midt i nakken din, samt smerter i skuldrene, i en arm og / eller i hodeskallet.
En rekke behandlinger for fasettslange smerter eksisterer, fra fysioterapi til kiropraktikk, injeksjoner, rhizotomi (en smertebehandling som ødelegger nerveender i området) og mer.
Whiplash
Whiplash er en hendelse som finner sted der en ekstern kraft gjør at nakken din plutselig går inn i hyperextensjonen raskt etterfulgt av en hyperfleksjonsflytting (tenk på hva en pisk gjør.) Hvis du lurer på, er hyperextensjon en ekstrem mengde nakke og tilbakegående, mens hyperflexion er en ekstrem mengde fremoverbøyning. (Prefikset "hyper" refererer til overdreven eller over normal mengde. Flexion og forlengelse beskriver henholdsvis frem og tilbake bevegelser som nakken kan gå.)
Selv om den vanligste årsaken til whiplash er en bakre bilulykke, rystet baby syndrom er også kjent som en årsak. Symptomer på whiplash inkluderer alvorlig smerte, nakke og skulder muskelspasmer, og redusert fleksibilitetsbevegelse i nakken.
Cervical Discogenic Pain
Cervikal diskogen smerte kan være den vanligste av alle nakkesmerter. Det er forårsaket av endringer i strukturen til en eller flere av de cervicale intervertebrale disks, som kan skje på grunn av en skade eller aldersrelatert spinal degenerasjon, eller begge deler.
Når de tøffe ytre fibrene i intervertebralskiven (kalt febrilsk fibrosus), kan de irritere nærliggende nerver. Dette er det som ofte forårsaker diskogen smerte. Som degenerativ tilstand pleier det å oppstå diskogen smerte med aldring, men det kan også bli forårsaket av en skade eller ved kjemiske endringer på innsiden av platen, kjent som intern diskforstyrrelse.
Vanlige symptomer på diskogen smerte inkluderer smerte i nakken når du svinger eller vipper hodet. Smerte kan bli forverret når nakken holdes i en stilling i lengre perioder, som når du kjører, leser eller arbeider på en datamaskin. Det kan også være tilknyttet muskel tetthet og spasmer. Diskogen smerte kan også vise smerte eller merkelige følelser i arm eller skulder.
Interessant, skjønt, diskdegenerasjon – en av hovedårsakene til cervikal diskogen smerte – har ofte ingen symptomer i det hele tatt! Behandlingen består i hovedsak av fysioterapi, strekk- og styringsøvelser, stillingsopplæring og smertestillende medisiner. Spinalinjeksjoner og, sjeldnere, kirurgi kan også gis.
Cervical Radiculopathy
Cervical Radiculopathy oppstår når en spinal struktur (generelt unormalt) setter påtrykket eller på annen måte irriterer en nerve rot. Nerve røtter er grupper av nerver som grener av ryggmargen og forlater ryggraden via hull på sidene kjent som foramina. Det er 31 sett med ryggradsnerven i alle.
Vanligvis er de skyldige som forårsaker cervikal radikulopati fremspring eller hernierte plater, bensporer og / eller leddgikt eller cyster. De vanligste årsakene til irritert ryggradsnerven er hernierte plater og degenerative endringer i platene. Symptomer på livmorhalskreft er blant annet smerte, svakhet og / eller elektriske følelser som pinner og nåler, sjokk og brenning som går ned i en arm. Du kan også få svakhet og / eller nummenhet i en arm. For å lære hvordan cervical radiulopati er diagnostisert, les Diagnostisk livmorhalskreft.
Cervical Spondylosis
Cervical Spondylosis er navnet gitt til degenerative endringer i cervical (nakke) ryggraden. En enkel måte å forstå disse typer degenerative endringer er å tenke på dem som unormal slitasje med konsekvenser.
De viktigste konsekvensene er en gradvis reduksjon av høyden på disken din, beinsporer som utvikler seg ved vertebrale endeplater (opptil 90 prosent av nakkede nerver i nakken er forårsaket av bensporer) og andre kanter av spinalbein , og endringer i former av spinale bein.
Det er bare naturlig å oppleve noen av disse typer endringene når vi blir eldre, men hvis du har mange, kan dette tyde på et problem som du bør søke behandling på. Symptomer kan omfatte smerte, svakhet og / eller nummenhet, svakhet eller elektriske følelser i armene eller skuldrene. Bevegelsesområdet ditt kan også bli begrenset og / eller du kan få hodepine.
FAT
Når det gjelder ryggproblemer, er DISH ikke noe du pisker opp på kjøkkenet. Men hva det står som en akronym er faktisk en munnfull: Diffus Idiopatisk Skelett Hyperostose.
I utgangspunktet er DISH en herding av ledbånd og sener som går langs ryggraden. Herdingen skyldes en kalsifiseringsprosess som påvirker disse strukturene. Noen mennesker med DISH får symptomer mens andre ikke vil. Disse symptomene kan inkludere stivhet, redusert rekkevidde av bevegelse / mobilitet og smerte. Sammen med nakken kan DISH påvirke midt- og nedre ryggen.
Cervikal spondylotisk myelopati
Cervikal spondylotisk myelopati oppstår når degenerative spinalforandringer påvirker, og deretter smalere, ryggraden. Ligger i midten av ryggraden, er ryggraden den viktigste gjennomgangen som går fra toppen av nakken til bunnen av nedre rygg.
Spinalkanalen huser ryggmargen – en veldig delikat, men likevel kompleks og kraftig del av nervesystemet. Når degenerative forandringer i beinet rundt kanalen begynner å krysse på passasjen, kan ryggmargen bli skadet eller svekket. Dette kan være et mer alvorlig problem enn radikulopati som bare påvirker ryggraden og ikke ryggmargen.
Symptomer på spondylotisk myelopati kan inkludere de vanlige typer ting som oppstår med spinalproblemer, som smerte og redusert bevegelse. Men i tillegg kan du også oppleve mer systemiske funksjonsfeil, for eksempel vanskeligheter med å gå, problemer med å koordinere bevegelsene dine, problemer med å kontrollere tarm eller blære, seksuell dysfunksjon og mer.
Hva skal du gjøre om halsen din? Som du kan se, kan nakkesmerter skyldes en rekke ting. Hvis du har vært i en ulykke, eller på annen måte har opplevd traumer i livmorhalsen, bør du se legen din så snart du kan.
Hvis smerten din er mild og / eller kommer sakte, er tommelfingerregelen å søke konvensjonell medisinsk hjelp hvis smerten varer i over syv dager, holder deg opp om natten, og / eller har du eller har hatt kreft.
