En god, varm suge er ikke bare for å slappe av eller noe du liker under en spa-behandling. Denne prøvde og ekte terapi har lenge vært brukt til å behandle muskel- og leddsmerter, samt en rekke dermatologiske problemer.
Når det brukes til å behandle en hudinfeksjon, kan en varm suge ikke bare fremskynde helingsprosessen ved å fremme drenering av sår og sår, det kan gi kortsiktig lindring for de som opplever smerte, kløe eller betennelse.
Fordelene med en varm soak
Varm soaks er en av de mest underrated måter å behandle problematiske hudforhold. De er enkle, tilbyr umiddelbar lettelse, og kan gjøres i personvernet til ditt eget hjem.
Varm soaks arbeid ved å bruke varme til å utvide blodårene, slik at en større strøm av blod, oksygen og næringsstoffer til det berørte området. Det øker også selve permeabiliteten til vevet, slik at større immunceller (og til og med antibiotika) nærmer infeksjonsstedet.
Behandling av hudproblemer med epsom-salter
Vannt vann kan ofte irritere huden, spesielt hvis det er eksponert vev. Som et resultat vil folk ofte vende seg til Epsoms saltebad, som antas å være mildere i å behandle alt fra solbrenthet og psoriasis til blåmerker og eksem.
Epsom salter er en krystallisert form av magnesiumsulfat som finnes i mange kommersielle badekrystaller (minus duften, fargestoffer og essensielle oljer).
De antas å være effektive i å fjerne giftstoffer fra huden og fremme den aktive dreneringen av åpne sår.
Mens populært omfavnet som en hjemmebasert kur, er det fortsatt uklart om saltene eller den enkle act of soaking gir den faktiske lettelsen. Det vi vet er at Epsom-salter, som en agent, ikke er skadelig for huden, og at eventuell absorpsjon av magnesium gjennom hudvev ikke betraktes som problematisk.
Hvordan lage en Epsom Salts Bath
For å lage et Epsom saltsalat, ta en stor pott med vann til koker og hell deretter vannet i en servant for å kjøle seg ned. Når det kommer til en behagelig temperatur, legg til 1/2 kopp av salter og rør til helt oppløst. Soak i 10 til 15 minutter. Skyll og tørk opp med ferdig.
Mens du aldri skal suge lenger enn 15 minutter (da dette kan fjerne fuktighet og oljer fra huden), kan du gjenta prosedyren i opptil fem ganger om dagen. Bare la huden tørke av helt mellom soaks i minst en time eller to.
For de som trenger en full kroppsvek, fyll et badekar med varmt vann og tilsett to kopper Epsom salt, rør til det er oppløst. Soak i ikke mer enn 10 minutter og skyll og tørk som før.
Som Epsom-salter har en tendens til å dehydrere huden, applicer en aktuell krem til det infiserte området, om nødvendig, og bruk lotion til resten av kroppen for å fullstendig fukte.
Et ord fra Verywell
Epsom salter kan ikke brukes isolert for å behandle alvorlige eller vedvarende hudinfeksjoner. Rådfør deg alltid med lege hvis du har et dermatologisk problem som forverres eller ikke går bort. Det er viktig å alltid informere helsepersonell om eventuelle behandlinger som ikke er reseptbelagte, og det kan være aktuelt å bruke Epsom-salter.
