Langt øvet i tradisjonell kinesisk medisin, er akupunktur en alternativ terapi som innebærer bruk av nåler for å stimulere bestemte punkter på kroppen. Disse punktene sies å koble til bestemte veier (eller "meridianer") som bærer vital energi (eller "chi") i hele kroppen.
Ifølge teorien om akupunktur, blokkeringer i strømmen av chi forstyrre velvære og føre til sykdom.
Ved å stimulere akupunktur poeng, øker utøvere å rydde opp blokkeringer og gjenopprette klientens helse og vitalitet.
Akupunktur for smerte
Smerter eller muskuloskeletale klager står for syv av de ti beste forholdene som individer bruker akupunktur i, ifølge 2007 National Health Interview Survey. Nasjonalt senter for komplementær og alternativ medisin sier at akupunktur ser ut til å være et lovende alternativ for noen smerteforhold, men advarer om at ytterligere forskning er nødvendig før konklusjoner om akupunkturens effektivitet kan trekkes.
Her er en titt på smerteforhold som har blitt vist å forbedre ved bruk av akupunktur:
1) Migrene og hodepine
En forskningsrevisjon publisert i 2009 antyder at akupunktur er minst like effektiv som, eller muligens mer effektiv enn, medisinering i Beskytter mot migrene, mens en annen gjennomgang fra samme år viser at akupunktur kan være gunstig for personer med hyppig episodisk eller kronisk spenningshodepine.
2) Leddgikt
Forskning indikerer at akupunktur kan være nyttig for personer med slitasjegikt (spesielt slitasjegikt). I en gjennomgang fra 2007 og meta-analyse konkluderte forskere konkluderte med at akupunktur administrert i en intensiv to- til fire-ukers behandlingsregime kan gi betydelig kortvarig lindring av slitasjebelagte knesmerter.
3) Lage tilbake smerte
I en studie fra 2009 på 638 voksne med kronisk ledsmerter, hadde deltakerne som gikk i 10 akupunktursessioner (administrert i løpet av syv uker), større forbedring av symptomene enn de som fikk standardbehandling. Et år etter behandling var også studiemedlemmer i akupunkturgruppen mer sannsynlig å vise signifikante forbedringer i dysfunksjon.
En meta-analyse av 33 kliniske studier, publisert i 2005, konkluderte med at akupunktur effektivt lindrer kronisk ledsmerter. Imidlertid bemerker forfatterens forfattere at "ingen bevis tyder på at akupunktur er mer effektiv enn andre aktive terapier."
Mer om akupunktur for smertestillende
Fremvoksende bevis tyder på at personer med følgende tilstander også kan ha nytte av bruk av akupunktur:
- Karpaltunnelsyndrom
- Menstruasjonssmerter
- Temporomandibulær felles dysfunksjon (også kjent som "TMJ")
- Tennisalbue
Caveats
Akupunktur anses generelt for trygt, og bivirkninger er sjeldne. I tillegg merker Nasjonalt senter for komplementær og alternativ medisin at "det er færre bivirkninger forbundet med akupunktur enn med mange vanlige medisinbehandlinger (for eksempel antiinflammatorisk medisinering og steroidinjeksjoner) som brukes til å håndtere smertefulle muskuloskeletale tilstander."
Bruke akupunktur for smertestillende
På grunn av den begrensede forskningen er det for tidlig å anbefale akupunktur som en standard behandling for smertelindring. Det er også viktig å merke seg at selvbehandling av en tilstand og unngå eller forsinke standardbehandling kan få alvorlige konsekvenser. Hvis du vurderer å bruke akupunktur, må du først konsultere legen din.
