Hvis du snakker med mange skjoldbrusk pasienter og utøvere, vil du oppdage at folk som føler seg godt pleier å gjøre mange av de samme tingene.
Håndtere leger
Finn en god lege som vil være din partner i velvære, ikke en egoist som ikke vil lytte eller arbeide for velvære.
Når du har funnet en god utøver, lær hvordan du effektivt håndterer med henne eller han.
Her er noen råd for å komme i gang.
Vet når du skal få en annen mening. Noen ganger, selv om du har en god lege, er det godt å få et annet synspunkt.
Hvis du ikke kan bli testet av legen din, kan du prøve deg selv! Det finnes en rekke tjenester som tilbyr pålitelig skjoldbruskkjertesting uten å kreve legeens resept eller kontorbesøk. Vær informert Være så informert som du kan
. Det kan bety at du trenger å lære så mye om ikke mer enn legen din vet om skjoldbrusk sykdom. Og en av de beste måtene er å lese flere av de beste skjoldbruskrelaterte bøkene.
Forstå skjoldbrusk sykdomgenerelt. Pass på at du vet forskjellen mellom hypothyroidism, hypertyreose, noduler, goiter og skjoldbruskkreft.
Spørsmål om "konvensjonell visdom".Spesielt når det kommer til forkjærligheten for radioaktivt jod for å ablate skjoldbrusk under hypertyreoidisme eller Graves «sykdom, er det lurt å finne ut mer før du tar permanente handlinger.
Medisin og medisinsk rekordDen beste skjoldbruskdrogen
er den som jobber trygt og best for deg. Finn ut hvordan du kan og bør velge riktig skjoldbruskdropp for deg.
Insister på å få kopier av testresultatene dine og registrerer . Tross alt, eier du dem, sier pasientrettighetsekspert, Marie Savard, MD.
Være åpen for bruk av alternativ medisin .Noen av skjoldbruskkjertelpasientene som føler seg best, følger integrerte terapier som kombinerer tradisjonelle og alternative tilnærminger.
Vet om skjoldbruskkjertelendu tar, og
alternativer
som kan få deg til å føle deg bedre. Med fire merker av godkjent levothyroksin, flere naturlige desiccated reseptbelagte legemidler, et syntetisk kombinasjonsmedikament å velge mellom, to antityroid-legemidler og et spesielt legemiddel bare for skjoldbruskkreftpasienter som har skanning, er det mange skjoldbruskdroger å vite om og velge mellom. Finn ut mer om skjoldbruskkjertelen nå.Undersøk din livsstilSlå påbølgenminuttet ser du tegn på vektøkning. Pasientene som har hatt mest suksess, er de som har forandret kostholdet og trener så snart de oppdager tyreoidrelatert vektøkning.
Ikke overconsume soya
. Noen eksperter mener at dagens epidemi av skjoldbruskkjertelproblemer kan skyldes Amerikas kjærlighetsaffære med soya. Mens noen soya matvarer kan være bra for bruk, er det fare for skjoldbruskkjertelen din, slik at det blir soya i et legemiddel ved å overvinne soyapiller og pulver. Fåstøtte
når du trenger det.Se på fluor.
Noen utøvere mener at overeksponering mot fluor bidrar til økte mengder skjoldbruskkjertelproblemer.gjenopplive og øke stoffskiftet ditt. Svak metabolisme bidrar til tretthet, problemer med å miste vekt eller fortsatt vektøkning, og det er 12 gode måter å hjelpe.
Trening.Et enkelt skjoldbrusk-orientert treningsprogram, 30 minutter, 3 ganger i uken, kan helt forandre form og energi.
Pass på at du følgerriktig ernæring for skjoldbrusk pasienter
. Ernæringsekspert Dr. Ed Baumann har gode ideer for å hjelpe deg med å bestemme hva kostholdet endrer seg.Laugh.
Når du er fristet til å føle deg ned eller frustrert om energi, vektproblemer eller andre skjoldbruskkjertelproblemer, prøv å finne en måte å le av.
