Persille (Petroselinum crispum) er en urt noen ganger brukt til medisinske formål. Ofte forbrukes som mat, det er også tilgjengelig i kosttilskudd og teform. Proponenter antyder at ekstrakter av persilleblader, frø og / eller røtter kan hjelpe til med å behandle en rekke helsemessige forhold, inkludert fordøyelsesproblemer. ³ Persille inneholder en rekke stoffer som antas å påvirke helsen, inkludert flere antioksidanter, folsyre, vitamin C og vitamin K. Bruk til persille ³ Persille er spioneringen som et naturlig middel for følgende helseproblemer: astma, dårlig ånde, kolikk, forstoppelse, diabetes, gikt, høyt blodtrykk, fordøyelsesbesvær, tarmgass, nyrestein, slitasjegikt, sinusbelastning og urinveisinfeksjoner.
I tillegg er persille sagt å stimulere menstrual flyt, øke appetitten, styrke immunforsvaret, støtte detoxarbeid, og forbedre libido.
Når det påføres topisk (dvs. direkte på huden), er persille påstått for å fremme helbredelse fra blåmerker, hjelpe til med å behandle insektbitt, kvitte seg med lus og fremme hårvekst.
De mange fordelene ³ Selv om persille har en lang historie med medisinsk bruk (spesielt i behandlingen av fordøyelsesproblemer), har få vitenskapelige studier sett på helseeffektene av denne urt. Likevel viser noen foreløpig forskning at persille kan gi visse helsemessige fordeler.
For eksempel viste en studie publisert i
Journal of Ethnopharmacology
i 2006 at persille kan bidra til å beskytte mot leverskade som ofte er forbundet med diabetes.
I forsøk på diabetiske rotter observert studiens forfattere at dyr behandlet med persille ekstrakt opplevde en forbedring i flere markører av helse, samt en reduksjon i blodsukker nivåer. Forfatterne merker at antioksidanter som finnes i persille ser ut til å spille en nøkkelrolle i urteens sykdomsbekjempende effekter.
Den andre tilgjengelige undersøkelsen om persilleens potensielle helsemessige fordeler inkluderer en foreløpig studie publisert i Immunfarmakologi og immunotoksikologi i 2012. I studien viste test på celler tatt fra mus at essensiell olje utvunnet fra persille kan bidra til å undertrykke betennelse og i sin tur hjelpemiddel i behandlingen av betennelsesrelaterte tilstander som sesongmessige allergier.
Sikkerhet ³ Persille er generelt ansett som trygt når det blir konsumert i normale mengder og i hele matvaren når de tilberedes. Noen mennesker kan imidlertid oppleve allergiske reaksjoner mot persille.
Siden persille er høy i vitamin K (et stoff som er kjent for å fremme blodpropp), bør personer som bruker blodfortynnende medisiner unngå å ta store doser av denne urten. Det er også noen bekymringer for at forbruker store mengder persille kan være skadelig for personer med nyresykdom. Alternativer
Hvis du søker en naturlig behandling for fordøyelsesproblemer, kan en rekke kosttilskudd være nyttig. For eksempel viser noen studier at å ta artisjokkblad kan berolige fordøyelsesbesvær, mens naturlige rettsmidler som linfrø og psyllium kan lindre forstoppelse.
Andre mulige løsninger for å stimulere fordøyelsessystemet inkluderer å ta probiotika og praktisere oppmerksomt å spise.
Fordi stress ser ut til å ha en betydelig innvirkning på fordøyelsessykdommen, kan regelmessig praksis med stressreduserende kroppsmetoder som meditasjon, yoga og dyp pusting bidra til å avverge fordøyelsesproblemer også.
Hvor skal man finne persille
Frisk persille er allment tilgjengelig i dagligvarebutikker. I tillegg kan du kjøpe kosttilskudd som inneholder persille i mange matvarer og andre butikker som spesialiserer seg på naturlige produkter. Persille-kosttilskudd og persille-te blir også solgt på nettet.
Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdanningsformål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en lisensiert lege. Det er ikke ment å dekke alle mulige forholdsregler, narkotikainteraksjoner, omstendigheter eller bivirkninger. Du bør søke rask medisinsk hjelp for eventuelle helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller endrer din diett.
