Glutathion, også kjent som GSH, er et molekyl som finnes naturlig i kroppen din. Glutathion produseres av leveren, består av tre aminosyrer: L-cystein, glycin og L-glutamat. Glutathion antas å tilby antioksidant effekter, samt stimulere immunforsvaret. Proponenter hevder at glutathiontilskudd kan bidra til å behandle og forhindre en rekke helsemessige forhold.
Også tilgjengelig i visse matvarer (for eksempel frukt og grønnsaker), glutation selges også i kosttilskudd form. Selv om glutation spiller en viktig rolle i kroppen, blir orale glutathiontilskudd fordøyet til de tre antioksidanter, og fordelene antas å skyldes fra L-cystein. Glutathion sies å beskytte mot et bredt spekter av helseproblemer, blant annet alkoholisme, Alzheimers sykdom, astma, aterosklerose, autisme, grå stær, kronisk utmattelsessyndrom, kolitt, diabetes, glaukom, hjertesykdom, hepatitt, høyt kolesterol, lever sykdom, slitasjegikt, Lyme sykdom og Parkinsons sykdom.
I tillegg er glutathion påstått å reversere aldringsprosessen, forhindre kreft og bevare minne.
Helsemessige fordeler
Opprettholde optimale nivåer av glutation er viktig for helsen din, ifølge en rapport fra 2004 publisert i
Journal of Nutrition
. Rapportens forfattere bemerker at glutation spiller en nøkkelrolle i antioksidantforsvar, nedbrytning av næringsstoffer og regulering av mange biologiske prosesser (inkludert immunrespons). Forfatterne påpeker også at glutathionmangel bidrar til oksidativt stress, noe som igjen påvirker utviklingen av mange sykdommer (inkludert Alzheimers sykdom, Parkinsons sykdom, leversykdom, cystisk fibrose, seglcelleanemi, kreft, hjerteinfarkt, hjerneslag og diabetes) .Selv om forskningen om bruk av glutationtilskudd er ganske begrenset, er det noen bevis for at glutation kan gi visse fordeler når det tas i supplementskjema (men igjen kan det skyldes økningen i L-cystein som glutathion fordøyes i aminosyrene ).
Her er en titt på flere viktige funn fra de tilgjengelige studiene:
Ulcerativ kolitt
Inflammatoriske tarmsykdommer som ulcerøs kolitt er preget av oksidativt stress, og glutation er en viktig antioxidant i gastrointestinalt vev. Dyrebasert forskning tyder på at glutationtilskudd kan hjelpe til med behandling av ulcerøs kolitt. I en studie fra 2003 publisert i
fordøyelses- og leversykdom
, for eksempel, oppdaget forskere at glutationtilskudd betydelig forbedret skade på tykktarmen hos rotter med kolitt.Kardiovaskulær helseI tester på rotter fant forfatterne av en 2001-studie fra
American Journal of Physiology
at en kombinasjon av glutationtilskudd og trening kan bidra til å øke antioksidantkapasiteten og beskytte mot oksidativ skade og redusert hjertefunksjon forårsaket ved iskemi reperfusjon (gjenoppretting av blodstrøm til et område som tidligere hadde hatt mangelfull blodstrøm). Autisme Glutathion viser løfte om behandling av autisme spektrumforstyrrelser, foreslår en liten studie publisert i
Medical Science Monitor
i 2011. For studien ble 26 barn (alderen 3 til 13) med en autisjonsspektromyndrom tildelt i åtte uker behandling med enten glutationtilskudd eller transdermalt glutation (en type behandling som innebærer å levere aktive ingredienser gjennom huden). Resultatene viste at glutationtilskudd bidro til å øke deltakerens glutationnivå i noen grad. Studiens forfattere krever videre undersøkelser om bruken av glutationtilskudd og dets potensial til å forbedre symptomer på autisme spektrumforstyrrelser. Skin En rekke personlig pleieprodukter som inneholder glutation markedsføres for deres antatte hudblekkingseffekter. Disse produktene inkluderer såper og kremer. Noen mennesker tar imidlertid glutathiontilskudd for hudbleking. Selv om glutation ofte er spioneringen som en naturlig løsning for bleking av huden, er det ingen vitenskapelig støtte til dette kravet.
Intravenøs bruk og injeksjoner
I noen tilfeller administrerer helsepersonell glutation ved bruk av en IV. Når det gis intravenøst, brukes glutation vanligvis til behandling av tilstander som Parkinsons sykdom, aterosklerose og diabetes. I tillegg er administrering av glutation gjennom en IV noen ganger brukt til å behandle bivirkningene ved kjemoterapi, hemodialysebehandling og bypassoperasjon.
Helsepersonell innimellom injiserer glutation for å beskytte mot kjemoterapi bivirkninger eller å behandle infertilitet.
Bivirkninger
På grunn av mangel på forskning er lite kjent med bivirkningene ved bruk av glutationtilskudd. Imidlertid er det noen bekymringer for at bruk av glutationtilskudd kan forårsake kramper og oppblåsthet. I tillegg kan noen mennesker oppleve allergiske reaksjoner på glutationtilskudd (som utslett).
Hvor finner man det? Bredt tilgjengelig for kjøp online, glutathiontilskudd og glutationholdige personlig pleieprodukter selges i mange næringsmiddelbutikker, apotek og butikker som spesialiserer seg på kosttilskudd.
Bruk av det for helsevilkår
Eventuelle fordeler med oral glutationtilskudd kan skyldes økningen i L-cystein. Andre kosttilskudd, som N-acetylcystein, kan gi L-cystein som trengs for å øke glutationnivået i kroppen på en billigere måte.
På grunn av manglende støtteforskning er det for tidlig å anbefale glutathion for enhver helsetilstand. Hvis du vurderer bruk av glutation for en tilstand, må du kontakte legen din før du begynner på kosttilskudd. Selvbehandlende kronisk tilstand og unngå eller forsinke standardbehandling kan få alvorlige konsekvenser.
Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdanningsformål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en lisensiert lege. Det er ikke ment å dekke alle mulige forholdsregler, narkotikainteraksjoner, omstendigheter eller bivirkninger. Du bør søke rask medisinsk hjelp for eventuelle helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller endrer din diett.
