Enten du gjør Pilates hjemme, på et studio, eller begge deler, er det noen grunnleggende biter av Pilates-utstyr du kanskje vil kjøpe for å støtte din praksis. Fra klær og matter til reformatorer, baller, bånd og DVDer, er denne kjøperhåndboken designet for å hjelpe deg med å sortere gjennom forskjellige Pilates utstyrsvalg som er tilgjengelige.
Treningsmatter for Pilates
En treningsmatte kan godt være ditt førstevalg for å gjøre Pilates hjemme.
Du vil ønske å få en matte som er designet for Pilates treningsøkter, da de avviger fra andre matter. For eksempel er Pilates matter tykkere enn de fleste yoga matter, som bidrar til å gjøre øvelser som rulle opp mer komfortabel ved å isolere ryggen fra den harde gulvflaten.
Pilates-studioer har ofte gode kvalitetsmatter som klassedeltakere kan bruke, men du kan foretrekke å bringe dine egne til studioet.
Pilates på Video og DVD
DVDer og videoer er blant de beste måtene som folk lærer og praktiserer Pilates. Mine DVD / video vurderinger dekker instruksjon for nybegynnere gjennom fagfolk, samt emner som vekttap og kroppsskulptur.
Treningsballer og -bånd
Selv om de ikke er tradisjonelle Pilates-utstyr, har treningsballer og -band blitt populære for studio- og hjemmeøvelser. Finn ut hvorfor, og hva du vil vite før du kjøper.
Pilates Magic Circle
De magiske kretsene, også kjent som treningsringer, Pilates ringer og treningssirkler, er blant de mest allsidige brikkene Pilates-utstyr du kan få til hjemme trening.
Pilates Studio utstyr
De store stykkene av Pilates studioutstyr som en reformator, Cadillac, stol eller fat er betydelige investeringer. Før du kjøper, vil du ha trening på dem og gjøre din forskning. Selv om du er studioeiere, lønner du deg å gjøre deg kjent med de forskjellige tilgjengelige alternativene.
Trenings klær til Pilates
Du kan gjøre Pilates øvelser i noe klær som beveger seg godt og ikke er for baggy eller avslørende. Men hvis du vil spruce opp litt, er det mange fantastiske valg av trenings klær designet for Pilates og yoga.
Pilates bøker
Bøker er en flott måte å støtte Pilates praksis. Jeg liker å jobbe med dem fordi de tillater meg å ta meg tid med øvelsene. Jeg setter også pris på mange Pilates-bøker for det dypere utseendet på Pilates historie og utøvelsesprinsipper de gir.
