Helse- og velværemarkedet er mettet med proteinpulver, og ofte hører vi motstridende rapporter om hva som er best. Siden hver person har en kropp unik for dem, har folk varierte behov når det gjelder proteintilskudd. Hva de fleste alle kan være enige om, er imidlertid at de vil ha en ingrediensliste som de kan forstå og er avledet så naturlig som mulig.
Hvor mye protein trenger jeg til og med? Vil proteinpulver hjelpe med vekttap? Vil det smake brutto? Med så mange spørsmål rundt emnet, for ikke å nevne, følsomhet for ting som soya og myse eller gluten (listen fortsetter), har vi brutt ned de beste proteinpulver basert på de ulike brukerbehovene.
1
Best Plant-Based: Aloha Organic Protein Powder
Kjøp på Target
Det var en tid da plantebaserte proteintilskudd var vanskelig å komme forbi, men nå er det vanskeligere å finne en som ikke er avledet fra våre rotfestede venner. Så hva setter Aloha fra resten? Kombinasjonen av organisk ertprotein, økologisk hampfrøprotein og organisk gresskarfrøprotein funnet i dette pulveret resulterer i et "komplett protein." Dette betyr at det inneholder alle essensielle aminosyrer, noe som ikke er noe av alle planteproteinpulver . Også, det er ingen kunstige søtningsmidler (de bruker kokosnøtt sukker til å søte) og det appellerer til de som er glutenfrie, soyafrie og meierifrie.
Flavours:Sjokolade og vanilje
Protein:18 gram per 2-scoop servering
2
Beste Whey: Naken Whey Grass Fed Whey Protein
Kjøp på Amazon
Denne kaldbehandlede, 100% gress matet rent whey protein, er laget fra kumelk melk på små gårder i Nord-California. Vassleproteinet er den eneste ingrediensen, slik at dette nakne produktet er fritt for kunstige smaker, farger og søtningsmidler. Det er også GMO-fritt, Soy Free og Gluten Free. Hvis du ser på innholdet av aminosyre, inneholder dette 5,9 av BCAA per porsjon (med fullstendig sammenbrudd rett på etiketten). Kjøpere kan velge mellom en og fem pund poser (selv om enkelte smaker bare kommer i en størrelse). Hvis Whey ikke er ditt valg av protein, gjør Naked også andre pulver som har gode anmeldelser.
Med over 1600 anmeldelser og 76% som fem-stjernede kunder, elsker hvor rent denne formelen er og tror det smaker utmerket i hva de legger til.
Flavours: Sjokolade, jordbær, unflavored og vanilje
Protein: 25 gram per 2-scoop servering
3
Best for Meal Replacement: WelleCo All Natural, Plant-Based Protein
Kjøp på Amazon
Hva gjør WelleCo valget for måltid erstatning er dens rekke næringsstoffer, spesielt det er varierte proteinkilder. Tenk på det slik: Som det er anbefalt, spiser vi en diett fra alle matvaregruppene. Det er også viktig å finne et pulver som inneholder mer enn en type protein. Dette spesielle pulveret bruker brunt ris og ert protein og er også laget med probiotika for å bidra til å fremme fordøyelsessykdom. Når det gjelder å bruke protein shakes for måltid erstatning, sørg for at fiberantallet er på høyere side, så du vil føle deg fullere i lengre tid (og fiber stabiliserer blodsukker). I dette tilfellet er det 4g per scoop.
Flavours: Sjokolade og vanilje
Protein: 16,2 gram per 1-scoop servering
4
Best One-Ingredient Protein: NorCal Organic
Kjøp på Amazon
Peanut smør elskere glede seg. Dette pulveret er så enkelt at det er lett å elske. Dette spesielle NorCal Organic supplementet er laget av jordnøtter, noe som betyr at ingredienslisten er kort og forståelig, men den er ikke fri for soya, gluten og meieri. En servering øker 4g fiber og 21% av dine daglige magnesiumbehov. Peanøtter er 100% mekanisk bearbeidet (ingen bruk av løsningsmidler) på en gård i Southwest Texas.
Hver pose kommer med 32 porsjoner og er ekstremt rimelig.
Flavour: Jordnøtt smør
Protein: 21 gram per 2-scoop servering
5
Best Protein med "Extras": Amazing Grass Organic Protein Superfood
Kjøp på Amazon
Hvis vi skal drikke proteinet, kan vi også få noen andre verdifulle vitaminer og næringsstoffer i mens vi er på det, ikke sant? Amazing Grass dekker ikke bare proteinet ditt, men har også to fulle porsjoner av frukt og grønnsaker per porsjon og inneholder Alfalfa, Spirulina, Chlorella og Acai og har syv alkaliserende greener. Dette "Amazon Choice" bruker økologisk ertprotein, organisk quinoa, organisk hampeprotein og chia for å avrense proteininnholdet.
Mens noen kunder noterer dette er på dyr side, er de fornøyd med produktet og synes det er verdt prisen.
Flavours: Sjokolade, sjokolade peanøttsmør, original og vanilje Protein: 20 gram per 1-scoop servering
6
Beste Unflavored: Realistisk Livsstil REAL Whey Protein Isolate
Kjøp på Amazon
Selv proteinpulver med høyest smak anmeldelser appellerer fortsatt ikke til noen. Det er her realistisk livsstil kommer inn. Med bare to ingredienser (whey protein isolat og ikke-GMO solsikke lecithin), er dette pulveret fritt for kunstige smaker, søtningsmidler, soya, gluten og mysekonsentrat (ernæringseksperter hevder whey isolater regnes som renere og er høyere i protein enn myskekonsentrater). Dette er et smart kjøp for alle som er laktoseintolerante også.
Flavour: Unflavored
Protein:20 gram per 1-scoop servering
7
Beste smak: Orgain Organic Protein
Kjøp på Target
Dette treffer markeringen ved å ha flere proteinkilder: organisk brunt ris protein, organisk chia frø, organisk hamp protein, og organisk ert protein. Det er en liten mengde tilsatt søtningsmiddel, men det er i form av stevia og munkfruktkstrakt, som er naturlige kalorier. Smaken og glattheten er hva kjøpere konsekvent feirer i sine vurderinger.
Smaker: Kremaktig sjokoladefudge og kremaktig vaniljebønne
Protein: 21 gram per 2-scoop servering
8
Beste høyproteininnhold: Hage av livet Organisk råformat
Kjøp på Amazon
Noen ganger leter du etter et stort proteinforhøyelse være det du ser for å få litt muskel eller for andre helse- og diettfordeler. Dette rå veganproteinpulveret, pakker en proteinpunch og er laget med råkryddeproteiner fra kilder som hele korn, frø og belgfrukter. Blandingen inneholder også Ashwagandha, som er en urt tenkt å bidra til å bekjempe stress, betennelse og kortisol (som igjen bidrar til å dempe trang). Med en lavglykemisk indeks forblir blodsukkeret ditt stabilt og du føler deg full etter konsumering. Kritikere elsker dette til erstatning av måltid, pre-trening og etterbehandling. Svetol Green Coffee Bean ekstrakt bidrar til å forbrenne fett naturlig.
Flavours: Sjokolade, kaffe, original og vanilje
Protein: 28 gram per 1-scoop servering
Opplysning
På Verywell Fit, er våre ekspertforfattere forpliktet til å forske og skrive gjennomtenkte og redaksjonelt uavhengige anmeldelser av de beste produktene for ditt liv og din familie. Hvis du liker det vi gjør, kan du støtte oss gjennom våre valgte lenker, som tjener oss til en kommisjon. Lær mer om vår gjennomgangsprosess.
