Obstruktiv søvnapné er en lidelse der man flere ganger slutter å puste om natten. Den har mange mulige årsaker, som alle fører til at øvre luftvei faller sammen mens noen sover. Behandling av søvnapné er nødvendig for å forhindre store helseproblemer. Hvilken søvnapnébehandling er best for deg? Ta hensyn til måter å ta opp årsaken og tilleggsutstyr som kontinuerlig positiv luftveis trykk (CPAP) terapi, muntlige apparater fra en tannlege, kirurgi, vekttap og andre alternativer.
Å adressere årsakene til søvnapné
For å forhindre hindring av luftveien, som er den vanligste årsaken til søvnapné, kan det være nyttig å identifisere de bidragende faktorene. Søvnapné kan oppstå på grunn av luftveiens anatomi. Det kan bli forverret av nasal oppstramming på grunn av allergi eller forkjølelse. Det blir ofte forverret av vektøkning. Hos kvinner, overgangsalderen kan gjøre søvnapnø mer sannsynlig. Posisjon bidrar når du sover på ryggen. Alkohol og medisiner som fungerer som muskelavslappende midler, kan provosere søvnforstyrret pust.
I noen tilfeller kan søvnapné forbedres ved å ta opp årsaken. I noen mennesker, vekttap kan være nok til å løse både snorking og søvnapné. Dessverre er ikke alle årsaker reversible. Det kan være nødvendig å utforske andre behandlinger når søvnapné vedvarer.
Hva du kan forvente med CPAP-terapi
For å holde den øvre luftveien åpen, er det ofte nødvendig å støtte den med en konstant luftstrøm som leveres gjennom en ansiktsmaske slitt mens du sover.
Denne vanligste og mest effektive behandlingen kalles kontinuerlig positiv luftveis trykk, eller CPAP. Det er også et lignende alternativ kalt bilevel-positivt luftveis trykk, eller BiPAP, der trykket er alternativt mellom et høyere og lavere nivå mens du puster inn og ut.
Når det har blitt bestemt av en lege at PAP-terapi er det beste behandlingsalternativet for din tilstand, er det nødvendig å besøke en leverandør av slitesterkt medisinsk utstyr.
CPAP- eller bilevelmaskinen vil bli satt til et foreskrevet trykk og annet utstyr – inkludert en luftfukter, slange og en personlig montert maske – vil bli utstedt. Det er viktig å finne en maske som er behagelig, med minimal lekkasje når den er slitt. De fleste individer som bruker CPAP, er i stand til å tolerere og dra nytte av det etter noen uker med vanlig bruk. Noen mennesker må kanskje håndtere mindre ubehagsproblemer. Hvis det oppstår vanskeligheter, er det viktig å være i kontakt med utstyrsleverandøren og søvnspesialisten. Er det andre behandlinger for søvnapnø?
Selv om CPAP-terapi er klart det beste alternativet i moderat til alvorlig søvnapné, kan enkelte personer ikke tolerere det. Dette er mer sannsynlig hvis du har uadressert søvnløshet. Hvis du ikke klarer å bruke den komfortabelt, til tross for din beste innsats, kan du være interessert i å utforske noen alternative terapier. I dette tilfellet kan andre behandlingsalternativer forfølges, blant annet:
Vekttap
Kirurgi for å fjerne overflødig vev i halsen
- Posisjonerende sovende hjelpemidler (som "sovende skjorter" eller kiler for å unngå å sove på ryggen) Apparater for å flytte underkjeven (og tungen) fremover. Oxygenstøtte (som vanligvis ikke er tilstrekkelig alene).
- Hvis en alternativ terapi er valgt, bør du være sikker på å evaluere effektiviteten av behandlingen ved å gjenta søvnforsøk. Det er viktig å løse snorking og søvnapné, samt å demonstrere normale oksygenivåer og søvnstabilitet, for å optimalisere de langsiktige fordelene for ditt velvære og helse.
- Hva er fordelene med behandling?
- Ved behandling kan mange av de kroniske tilstandene forbundet med søvnapné løses. Det har vist seg å forbedre søvnighet, konsentrasjon og minne, hjertesykdom og hjertesvikt, halsbrann og refluks, diabeteskontroll, erektil dysfunksjon, depresjon og redusere risikoen for bilulykker.
- Ved ubehandlet behandling kan søvnapné øke risikoen for plutselig død.
Heldigvis kan mange finne en effektiv og akseptabel behandling for søvnapné. Start med å snakke med søvnspesialisten om de beste behandlingsalternativene for deg. Hvis du sliter, sørg for å nå ut for å få hjelpen du trenger.
