de fleste bryter ut i ungdomsårene. Så, hvis du har akne, vet at dette er en helt vanlig del av å vokse opp.
Men akne er irriterende. Heldigvis finnes det aknebehandlingsprodukter som du kan kjøpe i butikken som fungerer veldig bra. Du har sikkert sett dem, og kanskje har du selv prøvd noen.
(Bare FYI: Aknebehandlingene funnet i butikken kalles over-the-counter behandlinger. Noen ganger er overkortet forkortet OTC. Så "over-the-counter-behandlinger" og "OTC-behandlinger" betyr at samme ting.)
Over-the-counter akne behandlinger, i de rette situasjonene, kan fungere veldig bra. Men de vil bare fungere hvis du bruker dem riktig.
Slik bruker du OTC-produktene dine slik at du får de beste resultatene fra dem.
1 Velg riktig produkt med riktig aktive ingredienser
Det er så mange akneprodukter på butikkhylle, så det er lett å bli forvirret og overveldet. Hvordan velger du en god en? Begynn med å lese ingrediensetiketter.
Trikset for å få en over-the-counter behandling som fungerer, er å se på aktiv ingrediens. Du finner dette oppført fremtredende på baksiden av produktet.
Se etter et produkt som har en aktiv ingrediens i enten salicylsyre eller benzoylperoksid. Disse er de mest effektive akne-kjemiske ingrediensene som er tilgjengelige over disken. Hvis produktet ikke inneholder noen av disse, er det lite sannsynlig at det fungerer bra.
Mellom benzoylperoksid og salisylsyre, som er best for deg?
Hvis du bare har noen små humper og hudormer, prøv først et produkt med den aktive ingrediensen salicylsyre. Du finner denne ingrediensen i aknebekjempende rensemidler, tonere og pads.
For røde kviser og whiteheads, eller mange støt, velg et produkt som har den aktive ingrediensen benzoylperoksid. Benzoylperoksid kommer i rensemidler, pads, og forlate kremer og kremer.
Merkenavnet er ikke så viktig så lenge det inneholder et av disse aktive ingrediensene. Bare velg noe du liker, i ditt prisklasse, som gjør at huden din føles bra.
2 Bruk produktet hver dag, akkurat som rettet
Nå som du har ditt behandlingsprodukt, er det på tide å begynne å bruke det. Selv om du allerede vet hvordan du bruker en rengjøringsmiddel eller toner, må du lese instruksjonene på produktet uansett. De vil fortelle deg hvor ofte du trenger å bruke produktet for at det skal fungere.
Det viktigste er å bruke det konsekvent. Ingen hoppende programmer eller manglende dager.
Hvis huden din blir ekstra tørr, er det greit å bruke produktet sjeldnere, spesielt de første ukene. Nøkkelen her er å bruke den så regelmessig og konsekvent som mulig.
Bare ikke bli over-spente og bruk produktet ditt mer enn regissert. Det vil ikke fungere raskere, og du får sannsynligvis super tørr, irritert hud.
3 Fortsett å bruke produktet i minst 3 måneder
Selv om du vil være engstelig for å se at huden din begynner å rydde opp, vil det ikke skje så fort. Faktisk kan forbedring skje så sakte i begynnelsen vil det virke som at akne ikke blir bedre i det hele tatt.
Forvent å få nye kviser for den første måneden eller to, selv når du bruker aknebehandlingen. Det virker som om produktet ditt ikke virker, men gi det tid.
Det kan ta tre eller fire måneder med et produkt før huden din begynner å se bedre ut. Det føles som en evighet.
Motstå trang til å bytte til forskjellige produkter! Du får ikke gode resultater på den måten.
Prøv å være tålmodig og fortsett å bruke OTC-produktet ditt, selv om du fortsatt bryter ut. Forbedring kommer veldig sakte og jevnt.
4 Gjør en avtale med legen din hvis akne ikke får noe bedre
Noen ganger er butikkekjøpte akneprodukter ikke effektive nok. Hvis du har brukt dem i tre eller fire måneder, og du fortsatt har problemer med akne, er det på tide å se legen din.
Du kan snakke med din faste familie lege eller barnelege først. De kan foreskrive akne medisiner som er sterkere enn butikk-behandlede behandlinger. Om nødvendig kan de også henvise deg til en hudlege (en lege som spesialiserer seg på huden).
Be foreldrene dine om å gjøre en avtale for deg. Det kan være vanskelig å ta opp emnet; du kan ikke engang være sikker på hvordan du spør. Det er greit. Denne artikkelen vil gi deg ideer: Snakker med foreldrene dine om å se en lege for akne.
Det du ikke ønsker å gjøre, er å bytte til et annet akneprodukt. Hvis du ikke fikk gode resultater med ett merke, vil bytte merkevarer ikke forandres mye.
Noen typer akne, spesielt mer alvorlige former, vil bare ikke bli bedre uten reseptbelagte medisiner. Selv om dette virker som et ulempe, vil du bli lykkeligere i det lange løp å få profesjonell behandling.
Et ord fra Verywell
Akne er frustrerende og kan få deg til å bli flau. Det er normalt å føle den måten.
Hvis du er villig til å være tålmodig og dedikert til å bruke behandlinger (enten OTC eller resept), kan du se stor forbedring av akne. Så vær ikke redd for å spørre foreldrene eller legen din om hjelp.
