I tillegg til å deaktivere er MS-relatert tretthet et spesielt vanskelig symptom å behandle. Mens Provigil (modafinil) og symmetrel (amantadin) ofte er foreskrevet for MS-tretthet, er det ikke mye vitenskapelig bevis for å sikkerhetskopiere bruken av dem.
Også disse medisinene har noen uønskede bivirkninger. For eksempel kan Provigil (modafinil) forårsake søvnløshet, noe som kan forverre en persons tretthet. Tenk deg å være oppe hele natten – dette kommer bare til å fortsette, ikke hjelp, din utmattelse.
Så de fleste MS-eksperter (og personer som lever med MS) søker raskt etter en løsning for å bekjempe MS-tretthet. Mens livsstilsvaner som trening har vist løfte, er mange også ute etter en "tretthetskamp".
Coenzym Q10
Coenzym Q10, også kjent som CoQ10, er en antioksidant som finnes i nesten alle celler i kroppen din. Som en antioksidant, nøytraliserer den frie radikaler, som kan skade cellene i kroppen din. Ved å bekjempe frie radikaler, antas coenzyme Q10 å holde cellene sunne, forbedre deres funksjon og energi metabolisme.
Koenzym Q10 antas også å ha antiinflammatoriske egenskaper. Dette betyr at det kan roe ned en persons immunsystem, som vi vet er overaktiv hos en person med MS.
Faktisk har forskning vist at tilskudd med koenzym Q10 senker visse inflammatoriske markører, som tumor nekrosefaktor (TNF), i blodet.
Så, kan et tillegg som koenzym Q10 lette din eller din kjære ens MS-relaterte tretthet? Det kan være verdt et forsøk, ifølge en studie. Når det er sagt, sørg for å diskutere eventuelle nye tillegg eller medisiner med legen din først for å sikre at det er trygt og riktig for deg.
Behandling av MS-tretthet med koenzym Q10
I en 2016-studie i
Ernæringsnæringsvitenskap ble 45 deltakere med multippel sklerose randomisert til å motta enten 500 mg koenzym Q10 eller en placebo pille daglig i 12 uker. Studien ble dobbeltblindet, noe som betyr at verken deltakerne eller etterforskerne visste hvem som fikk koenzym Q10 mot hvem som fikk placebopillen. På begynnelsen av studien ble en skala som vanligvis brukes til å kvantifisere tretthet i MS (kalt Tretthet Severity Scale) administrert til alle deltakerne. Det ble deretter administrert igjen på slutten av studien (12 uker).
Fatigue Severity Scale (FSS) består av ni uttalelser som er scoret på en syv-punkts skala, med en mening "sterkt uenig" og syv betyr "sterkt enig". Den samlede poengsummen er gjennomsnittet av disse ni tallene, med høyere score som indikerer mer alvorlig tretthet.
Et eksempel fra skalaen er "tretthet forstyrrer arbeid, familie eller samfunnsliv." Hvis du sterkt var enig med denne uttalelsen, ville du score en 7 (en høy poengsum). Resultater av studien viste at deltakerne som tok koenzym Q10, hadde en signifikant reduksjon i deres FSS score, dette betyr mindre tretthet, sammenlignet med deltakerne som tok placebo-pillen.
Behandling av depressive symptomer i MS med koenzym Q10
I samme studie ble alle deltakerne også vurdert for symptomer på depresjon ved hjelp av Beck Depression Inventory (BDI).
BDI består av tjuefem flervalsspørsmål som hver score på en skala fra null til tre, med tre som representerer mer alvorlige symptomer. Eksempler på depressive symptomer som er gjennomgått i denne testen inkluderer:
følelser av tristhet, håpløshet, skuffelse, skyld og / eller irritabilitet
fysiske symptomer som vekttap, tretthet, tap av interesse for sex og tap av appetitt
- selvmordstanker
- Ved slutten av studien, deltok deltakerne som tok koenzym Q10 en signifikant forbedring i depressive symptomer, sammenlignet med deltakerne som tok placebo-pillen.
- Betydningen av studieresultater
Resultatene tyder på at koenzym Q10 er gunstig for å lette både tretthet og depressive symptomer hos deltakerne med MS. Dette er en spennende oppfatning, spesielt siden koenzym Q10 er tilgjengelig over-the-counter.
Det har også en lav bivirkningsprofil, med flere vanlige bivirkninger, inkludert:
magesmerter, kvalme, diaré, utslett, hodepine. Koezym Q10 er også tilgjengelig i en rekke formuleringer, inkludert myke og harde skallkapsler, tabletter og til og med en oral spray.
Alt dette ble sagt, studien var liten (bare 45 deltakere) og varte 12 uker. Større og langsiktige studier som undersøker effekten av koenzym Q10 hos personer med MS må gjøres.
- Det er også viktig å forstå at Coenzyme Q10 ikke er godkjent av US Food and Drug Administration (FDA) for behandling av medisinsk tilstand, inkludert tretthet i MS.
- Se veiledning fra legen din
- Selv om koenzym Q10 er et supplement og tilgjengelig uten resept, bør det kun tas under tilsyn av en lege, særlig siden det kanskje ikke passer for alle.
- For eksempel, i noen mennesker, kan coenzym Q10 senke blodsukkeret. Dette kan være problematisk hos personer med diabetes som også tar medisiner som senker blodsukkernivået.
- Det kan også samhandle med noen medisiner som blodtrykksmedisiner eller blodfortynnende medisiner. Så selv om legen din gir deg det rette å prøve koenzym Q10, kan du trenge spesiell overvåkning.
Dosen som brukes i denne studien er også ganske høy ved 500 mg per dag. De fleste supplerende flasker sier å ta ikke mer enn 200 mg per dag. Hvis du skal prøve dette tillegget, må du bekrefte riktig dose med legen din. For eksempel kan å ta for lavt av en dose være subterapeutisk (med andre ord, ikke gi supplementet en sjanse til å hjelpe deg).
En kikk inn i fremtiden for koenzym Q10 i multippel sklerose
Koenzym Q10 har ikke blitt undersøkt mye i multippel sklerose, men dette kan endres.
Faktisk undersøker en studie finansiert av National Institute of Neurological Disorders and Stroke effekten av et stoff som heter Idebenon-et menneskeskapt stoff som ligner på koenzym Q10. Studien undersøker sikkerheten og effektiviteten til Idebenone ved behandling av personer med primær progressiv MS.
Studien er spesielt å sammenligne utviklingshastigheten for hjernenatrofi (krymping av hjernen fra tap av nerveceller) hos personer som tar Idebenone mot personer som tar placebo.
Denne studien er en fase I / II studie, så veldig tidlig, men spennende likevel – spesielt siden det for øyeblikket ikke finnes FDA-godkjente medisiner for behandling av primær progressiv MS.
Et ord fra Verywell
Mens mye mer vitenskapelig etterforskning må gjøres på sikkerheten og nytte av å ta koenzym Q10 for å behandle symptomer på MS som tretthet, eller til og med selve sykdommen, er denne 2016-studien i
Nutritional Neuroscience
en god start.
