Hvis du har høye nivåer av dårlig kolesterol, kan du være kjent med studier som tyder på at bloddonasjon kan senke nivåene. Selv om bloddonasjon er nyttig for å levere blod til nødhjelp og medisinske prosedyrer til personer som trenger det, kan det være overraskende å høre at det å gi blodet regelmessig, kan ha en gunstig effekt på helsen din.
Men er disse studiene bevis nok at du skal bli en vanlig blodgiver? Med denne oversikten lærer du om de påståtte fordelene med bloddonasjon og hva forskningen sier om dem.
Rapporterte helsemessige fordeler ved å gi blod
Helsefordelene ved bloddonasjon inkluderer å senke hjertefrekvensen, blodtrykket og vekten. Noen forskere har også funnet ut at donering av blodet ditt regelmessig kan senke kolesterolnivået og triglyseridnivået. Det kan virke som en effektiv måte å senke dine lipidnivåer på. Når alt kommer til alt, når du donerer blodet ditt, donerer du også lipidene i blodet ditt, ikke sant?
Studier er motstridende
Hvis hver studie enighet om effekten av bloddonasjon på kolesterol, kan du satse på at leger vil oppfordre enhver pasient med dårlig kolesterol til stat å gi blod med en gang. Det er imidlertid bare noen få studier som undersøker hvilken effekt bloddonasjonen har på lipidnivåer, og de som eksisterer er motstridende og ikke aktuelle. En studie som undersøkte effekten av bloddonasjon fant at donering av blod hver sjette uke senket oksidasjonen av LDL (oksidert LDL), som er forbundet med utviklingen av aterosklerose. Selv om enkelte studier tyder på at høye jernnivåer kan spille en rolle i denne oksydasjonen, som også ser ut til å senkes under vanlig bloddonasjon, er studiene ufattelige.
De fleste av disse studiene noterte ikke en signifikant reduksjon i LDL-kolesterol eller triglyserider, selv om en studie så en liten reduksjon i disse blodlipidene. Et par studier har oppdaget en 7 prosent økning i "gode" kolesterolnivåer, eller HDL. Årsaken til denne lille økningen er ikke kjent. Til tross for bare en svært liten, om noen forbedring i lipidnivåer, har et par studier vist at donering av blodet ditt minst en gang i året kan redusere sannsynligheten for kardiovaskulære hendelser, som angina eller hjerteinfarkt. Det er imidlertid behov for flere studier for å undersøke denne påstanden videre.
Bedømmelsen
Selv om donering av blodet ditt kan være en altruistisk gest for å hjelpe andre som trenger det, bør du ikke bare stole på bloddonasjon for å senke dine lipidnivåer eller for å forhindre hjertesykdom. Hvis du prøver å finne måter å senke nivået på kolesterol og triglyserider, bør du snakke med helsepersonell for å få mer pålitelige metoder for å forbedre din lipidprofil og hjertes helse. Spør leverandøren om fordelene med trening og endring av kostholdet ditt for å senke kolesterolnivået. Diskuter eventuelle medisiner som kan hjelpe. Selv om bloddonasjon høres ut som den perfekte hurtigreparasjonen, ønsker du ikke å basere noen helsemessige beslutninger på utilsiktet forskning.
Kilder:
Naidu VSD, Sundarachari R, Naidu VK et al. Studie av ulike fysiologiske, biokjemiske og hematologiske parametere i gjentatte blodgivere. MRIMS J Helse Sci 2013; 1: 57-61
Van Jaarsveld H, Pool GF. Gunstige effekter av bloddonasjon på lipoproteinkonsentrasjon med høy tetthet og det oksidative potensialet for lavt density lipoprotein. Aterosklerose 2002; 161: 395-402.
Meyers DG, Strickland D, Maloley PA et al. Mulig forening av reduksjon i kardiovaskulære hendelser med bloddonasjon. Hjerte 1997; 78: 188-193.
Bharadraj RS. En studie av lipidprofiler blant mannlige frivillige bloddonorer i Chennai-byen. Ind J Comm Med 2005; 30: 1. Sloop GD. Mulig forening av reduksjon i kardiovaskulære hendelser med bloddonasjon. Hjerte 1998; 79: 422.
