Nesten alle kvinner opplever noen premenstruale symptomer i en uke eller to før sin periode. Men i omtrent 40% av kvinnene er symptomene signifikante nok til å gjøre diagnosen Premenstruell Syndrom eller Premenstruell Dysforia Disorder.
Det finnes flere behandlingsalternativer for PMS / PMDD. Den type behandling som er riktig for deg, avhenger av alvorlighetsgraden av dine symptomer.
Hvis du bare har mild PMS, kan du føle deg bedre bare med livsstilsendringer, men hvis du har alvorlig PMS eller PMDD, kan du trenge andre medisiner eller behandlinger.
Førstelinjebehandlingsalternativer
Alle kvinner kan dra nytte av følgende anbefalinger, men kvinner med diagnose av PMS / PMDD bør følge disse grunnleggende livsstilsendringene:
- Reduser alkoholforbruket
- Reduser koffeininntaket
- Eliminer høyt glykemisk karbohydratfôr (hvitt brød, hvit ris , pasta, søtsaker)
- Spis lave glykemiske komplekse karbohydrater (hele korn, brun ris, hvetepasta, frukt)
- Daglig mosjon
Hvis livsstilsendringer ikke er tilstrekkelig til å lindre symptomene dine, kan du prøve andre behandlingsalternativer før du konsulterer helsevesenet leverandør for å diskutere farmakologisk terapi. Det er mange alternative terapier som hevder å være gunstige.
Følgende er en liste over komplementære og alternative medisinske terapier som klinisk forskning har vist kan ha noen fordel.
- Kognitiv atferdsbehandling (rådgivning)
- Refleksologi
- Kalsiumkarbonat 1200 mg daglig ➢ Chaste bærfrukt (Vitex agnus castus) 20 mg daglig
- Hva hvis behandling med første linje ikke hjelper?
Hvis du har alvorlig PMS eller dine milde PMS-symptomer ikke blir forbedret etter å ha prøvd noen av disse behandlingsalternativene i første linje, må du kanskje starte eller legge til andre medisiner. Disse medisinene virker ved å påvirke hormonnivåene og / eller hjernekjemikaliene som er ansvarlige for symptomene på PMS.
Kombinerte orale prevensiver
P-pillen undertrykker eggløsning. Dette antas å bidra til å balansere hormonendringene i luteal eller premenstruell fase.
Kan fungere best hvis symptomene er mest fysiske.
- Kan være best for kvinner med mild til moderat symptomer.
- Kontinuerlig eller luteal fase Serotonin Reuptake Inhibitors
- (SSRIs)
Hormonendringer som oppstår i luteal eller premenstruell fase kan redusere funksjonen til neurotransmitteren serotonin. Dette kan forårsake symptomer som depresjon, angst og irritabilitet. Kan tas bare under lutealfasen fra syklus dag 14 til perioden begynner
- Gir lindring av symptomer innen 1-2 dager
- Begynn ved lavere doser og kan økes om nødvendig
- Kan være best for kvinner med det meste humørrelaterte symptomer eller alvorlige PMS / PMDD
- Estradiol Patches og Oral Progestin eller Mirena
- Andre linje av hormonell behandling hvis p-piller ikke virker
GnRH Analoger og tilbakebetalt hormon erstatningsterapi
Den tredje linjen av hormonell behandling.GnRH er et injiserbart hormon som undertrykker eggløsning.
- Forårsaker en midlertidig "overgangsalderliknende" tilstand
- Hormonutskiftningsterapi er gitt for å forhindre tap av ben og noen overgangsalder Symptomer
- Total abdominal hysterektomi med hormonutskiftningsterapi inkludert testosteron
- Dette er det siste utvei-alternativet
Kan vurderes hvis all annen behandling Alternativer har mislyktes hos kvinner med alvorlig PMS / PMDD
- Når livmor og eggstokker er fjernet, vil du ikke lenger kunne bli gravid.
- Det overordnede målet med behandlingen er å få deg til å føle deg bedre med så liten innblanding som mulig. Ikke vær frustrert hvis førstebehandlet behandling ikke hjelper. Det tar ofte en kombinasjon av livsstilsendringer og medisiner for å avlaste PMS-symptomene.
- Husk at en integrert tilnærming er mest vellykket å stille PMS / PMDD-monsteret.
