Hva er det fremre korsbåndet – ACL?
Det fremre korsbåndet (ACL) er en av fire leddbånd som er kritiske for å stabilisere knæleddet. Et ligament er laget av tøft fibrøst materiale og funksjoner for å kontrollere overdreven bevegelse ved å begrense felles mobilitet. Av de fire hovedbåndene i kneet er ACL den mest skadede. Når du har en skade på din ACL, føles det ofte som kneet er "å gi ut."
Hva gjør ACL?
Det fremre korsbåndet gir den primære begrensningen å fremføre bevegelse av skinnbenet (tibia). Kneleddets anatomi er avgjørende for å forstå dette forholdet. Lårbenet sitter på toppen av tibia (skinnbenet), og kneleddet tillater bevegelse ved krysset mellom disse benene. Uten leddbånd for å stabilisere kneet, ville leddet være ustabilt og utsatt for forstyrrelse. ACL forhindrer tibia fra å skyve for langt fremover.
ACL bidrar også til stabilitet til andre bevegelser i leddet, inkludert vinkling og rotasjon ved kneledd. ACL utfører disse funksjonene ved å feste på lårbenet i den ene enden, og til tibiaen på den andre. De andre store leddbåndene i kneet er det bakre korsbåndet (PCL), og de mediale og laterale sikkerhetsbåndene (MCL og LCL, henholdsvis). Cruciate – Hva er i et navn?
Cruciate betyr kryss.
Det fremre korsbåndet krysser det bakre korsbåndet (PCL) for å danne en X eller et kryss. ACL er foran PCL, og det er derfor den heter anterior mens PCL er bakre, eller bak den.
Karakterer av ACL-forstuinger
Når et ledd er skadet, kalles det en forstukning. For ACL er den gradert fra 1 til 3.
En 1-forankring har mild skade og kneleddet er fortsatt stabilt. En klasse 2 forankring er en delvis tåre med ligamentet strukket og skadet. En klasse 3 forankring er en komplett tåre av ligamentet og det er den vanligste.
ACL Tears – Hvordan behandle et revet anterior cruciate ligament
Tårer av ACL kan skje når du lander et hopp eller gjør en plutselig pivot, som er typisk i sport som basketball, fotball, fotball og ski. Men du kan også ha en tåre i høst eller arbeidsskade. Lær om årsaker, symptomer, behandling og forebygging av ACL-tårer.
Årsaker og symptomer på ACL-tårer: Mens ACL-tårer er vanlige i sport, skjer de oftest uten kontakt.
- Hvordan det er bestemt å ha ACL-operasjon: Fordeler og ulemper med å ha ACL-operasjon.
- ACL-kirurgi: Lær om tidspunktet for kirurgi, de forskjellige typer transplantater som brukes i ACL-rekonstruksjon, gjenoppretting fra kirurgi og rehabilitering, og tilbake til sport.
- Post-kirurgisk rehab etter ACL-kirurgi: Se tidslinjen fra de første dagene etter operasjonen gjennom fysisk terapi og gå tilbake til sport.
- Fysioterapi etter en ACL-tåre: Lær om målene for fysioterapi og hvilke ACL-terapiprotokoller som skal brukes etter ACL-kirurgi.
- ACL Tears in Children: ACL festes på vekstplaten for beinbeinene, noe som gjør det til et mer risikabelt valg å gjøre ACL-rekonstruksjon hvis barnet fortsatt vokser. Lær mer om dette dilemmaet.
- ACL-tårer i kvinner: Kvinner-idrettsutøvere har høyere risiko for ACL-tårer. Lær om hvorfor denne risikoen er økt og hva som kan gjøres for å hindre dem.
- Forebygging av ACL-tårer med nevromuskulære treningsprogrammer: Både barn og voksne idrettsutøvere kan redusere risikoen for ACL-tårer med spesifikke treningsprogrammer.
