Citronella olje er en type essensiell olje lenge brukt i aromaterapi. Avhengig av visse arter av planter i Cymbopogon slekten, er citronella olje mest brukt som et naturlig insektmiddel. Det finnes en rekke insektmiddelprodukter laget med citronellaolje, slik som lotioner, sprayer, stearinlys og diffusorer.
Citronella inneholder en rekke forbindelser som antas å forbedre helse, inkludert citronellol og geraniol.
Bruker
Når det brukes i aromaterapi, sies citronella essensiell olje for å hjelpe til med å behandle eller forhindre følgende helseproblemer:
- forkjølelse ³ feber
- hodepine
- Dessuten er citronella essensiell olje sagt å beskytte mot insektbitt, redusere smerte og øke energi . Det er også sagt å ha anti-soppegenskaper og brukes til å berolige bjeffende hunder.
Fordeler
Selv om forskning på helseeffekter av essensiell olje fra citronella er ganske begrenset, er det noen bevis på at essensiell olje av citronella kan tilby insektstøtende fordeler.
I en rapport fra 2011 som ble offentliggjort i Tropical Medicine & International Health, for eksempel, analyserte forskere 11 studier om effektiviteten av essensiell olje fra citronella i avstøtende mygg. Resultatene viste at bruk av citronella eterisk olje i kombinasjon med vanillin (en forbindelse funnet i vaniljebønner) kan gi opptil tre timers beskyttelse mot myggbitt.
I tillegg ble en 2009-studie publisert i Journal of Vector Ecologyfunnet at bruk av diffusorer som inneholdt essensiell olje fra citronella, hjalp avstøte mygg.
Det ble imidlertid funnet at stearinlys som inneholdt essensiell olje fra citronella, var lite brukt som myggavstøtende midler. Slik bruker du Kommersielle citronella oljeavvisende formler er tilgjengelige. Ren citronellaolje bør ikke påføres direkte på huden.
Når det kombineres med en bærerolje (som jojoba, søt mandel eller avokado), kan essensiell olje av citronella bli tilsatt til bad.
Citronellaolje kan også inhaleres etter å ha sprinklet et par dråper av oljen på en klut eller et vev, eller ved å bruke en aromaterapi diffuser eller fordamper.
Advarsler
Ifølge U.S. Environmental Protection Agency er det liten eller ingen toksisitet, men enkelte kan oppleve irritasjon eller allergisk reaksjon når man bruker citronellaolje til huden.
Ren citronellaolje skal ikke påføres direkte på huden. Det kan føre til overdose og har blitt rapportert for å øke hjertefrekvensen til noen mennesker. Det skal bare brukes blandet i andre oljer.
I Canada foreslår Health Canada’s Pest Management Regulatory Agency utfasing av citronellabasert avstøtende på grunn av usikkerhet om sikkerheten.
Citronellaolje bør ikke tas internt uten tilsyn av en helsepersonell. Intern bruk av essensiell olje fra citronella kan ha toksiske effekter.
Lær mer om hvordan du bruker essensielle oljer trygt.
Alternativer
Flere andre essensielle oljer kan bidra til å avvise insekter og beskytte mot insektbitt. For eksempel tyder enkelte studier på at eukalyptus essensiell olje og kløverolje kan ha insektsbeskyttende egenskaper.
Selv om det foreløpig mangler vitenskapelig bevis for å støtte påstanden om at citronella kan bidra til å bekjempe hodepine, viser foreløpig forskning at lavendel essensiell olje og peppermynteolje kan gi smertereduserende effekter som kan bidra til å lindre hodepine.
Hvor finner du det? Her er noen tips om kjøp av essensielle oljer.
Bredt tilgjengelig for kjøp online, er citronellaolje solgt i mange næringsmiddelbutikker og i butikker som spesialiserer seg på selvpleieprodukter.
Bruk det til helse
På grunn av den begrensede forskningen er det for tidlig å anbefale citronellaolje for forebygging eller behandling for noen tilstand. Hvis du vurderer å bruke det, må du først snakke med legen din. Husk at alternativ medisin ikke skal brukes som erstatning for standardbehandling. Selvbehandling av en tilstand og å unngå eller forsinke standard pleie kan ha alvorlige konsekvenser.
Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdanningsformål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en lisensiert lege. Det er ikke ment å dekke alle mulige forholdsregler, narkotikainteraksjoner, omstendigheter eller bivirkninger. Du bør søke rask medisinsk hjelp for eventuelle helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller endrer din diett.
