Hvis du har IBS, har du sannsynligvis mange teorier om hvilke matvarer du trygt kan spise og hvilke matvarer som vil fungere som utløser. Eller du kan være helt forvirret av det hele som noen dager kan du spise litt mat og være bra og deretter spise den samme maten en annen tid og føle deg helt forferdelig. Det du kan være bekymret for er om du får tilstrekkelig ernæring, spesielt hvis du har bestemt at mange sunne matvarer er mer sannsynlig å resultere i en IBS-oppblussing.
Hvis du sliter med å finne ut hvordan du skal sørge for at du gir kroppen din maten som den trenger for å holde seg frisk, kan det være lurt å tenke på rådgivning med en diettist.
Spørsmål å spørre når du undersøker diettister for IBS
Dietterer er helsepersonell som er opplært i å hjelpe folk til å etablere sunne spisevaner. Før du planlegger en avtale med en dieter, er det flere spørsmål du bør spørre:
- "Hva er legitimasjonene dine?"
Pass på at dietteren har trening fra et akkreditert program, og at de er registrert eller lisensiert for å trene i henhold til kravene i ditt land eller din stat. - "Har du erfaring med å jobbe med IBS-pasienter?"
Pass på at diettmannen er følsom for problemene rundt IBS og mat. - "Har du erfaring med lave FODMAP dietter?"
Low-FODMAP dietten har fått god forskningsstøtte for å redusere IBS symptomer. Det er best å jobbe med en dieter som er spesielt kjent med det.
- "Hvilke kostnader er involvert? Vil min forsikring dekke kostnadene ved økten?"
Pass på at du er fullt informert om dine kostnader utenfor lommen før du planlegger din første avtale.
Finn-en-diettiske nettsteder
Følgende nettsteder tilbyr databaser med registrerte dietister:
Australia
Dietitian Association of Australia "Finn en akkreditert økende diettist"
Denne nettsiden inneholder ikke bare en liste over akkrediterte diettister, men gir også en liste over fagfolk som har blitt suspendert eller utvist fra foreningen. Databasen lar deg søke etter navn, plassering og spesialitet områder, som inkluderer en lenke for "gastrointestinale lidelser". Hver utøver har en profilside som inneholder kontaktinformasjon, spesialitet, driftstid og annen grunnleggende informasjon.
Canada
Dietitians of Canada "Finn en dietitian"
Dette nettstedet lar deg søke etter navn, sted eller søkeord. Jeg brukte ordet "gastrointestinal" og ble presentert med en liste over diettister som inkluderer IBS på deres profil. Hver diettist har sin egen profil som inneholder en kort beskrivelse av deres erfaring og praksis, kontaktinformasjon og liste over spesialitetsområder.
Irland
Irsk ernæring og diettinstitutt "Finn en dieter"
Dette nettstedet lar deg søke etter sted eller spesialitet, inkludert et alternativ for "Gut eller tarmproblem". Ved å klikke på linken for hver øvelse eller dietist får du en side med en kort oversikt over deres praksis og en beskrivelse av spesialområder.
New Zealand
Dietitianer NZ "Finn en dieter"
Dette nettstedet tillater søk etter sted.
Ved å klikke på en lenke for hver enkelt dietter vil du gi deg kontakt og spesialinformasjon.
Storbritannia
British Dietetic Association "Freelance Dietitians"
Dette nettstedet lar deg søke etter en dieter etter sted eller område med spesialitet og inneholder en link til diettister som spesialiserer seg på IBS. Hver registrert dieter har en profilside der du kan få grunnleggende informasjon om deres erfaring og deres praksis.
USA
Akademi for ernæring og diett "Finn en registrert diettist"
Akademiet for ernæring og diett, tidligere American Dietetic Association, tilbyr et interaktivt kart for å hjelpe deg med å finne en diettist i ditt område.
Du kan enten zoome inn på byen din eller skrive inn postnummeret ditt. Du vil da bli presentert med en liste over registrerte dietister, med informasjon angitt om deres spesialiteter.
