Du har sikkert allerede blitt fortalt hvor viktig det er å gjennomføre en selvundersøkelse av brystene dine regelmessig for å sikre at det ikke dannes unormale klumper eller støt. Det som er mindre kjent er at en vulvar selvtest – en hjemmeeksamen for å sjekke om mulige abnormiteter i forhold til vulvaen din – kan også være verdt.
Hvorfor skal kvinner utføre en selvstendig eksamen i Vulvar?
For ikke å forveksle med skjeden, er vulva de ytre kjønnsorganene, bestående av labia majora, labia minoraen og klitoris.
Ved å utføre en selvstendig eksamen, vil du kunne se eventuelle abnormiteter som kan indikere infeksjon, vulvarcancer eller andre forhold før de blir et større problem.
En vulvar selvtest kan også være nyttig for å lære deg hva som er normalt i utseende for din vulva. Ingen to vulvaser ser like ut, og blir kjent med utseendet på vulvaen din vil sikre at hvis unormaliteter utvikler seg i fremtiden, vil du legge merke til det. Hvor ofte skal en kvinne gjøre en vulvar selvtest?
Denne eksamenen skal gjøres omtrent en gang i måneden, mellom menstruasjonssykluser. Hvis du ikke lenger menstruerer, bør du sette en vanlig dato for å utføre en selvstendig eksamen.
Krever jeg noe spesielt utstyr for å gjennomføre denne eksamen?
Du trenger bare to ting for å utføre en selvstendig undersøkelse av vulvar: et privat område for å utføre eksamen, hvor du ikke vil bli avbrutt, og et speil. Eksamen selv bør bare ta om fem til ti minutter.
Hvordan utfører jeg en Vulvar selvtest?
1. Stå, knep eller sitte over toppen av et håndholdt speil, og sørg for at du kan se kjønnsorganene dine tydelig. Hvis det gjør det enklere, kan du be din partner å hjelpe deg med dette.
2. Kontroller området der din pubic hår vokser. Se etter noen moles, flekker, lesjoner, støt eller utslett.
3. Deretter finner du klitoris. Se etter vekst, støt eller misfarging. 4. Kontroller labia majora (ytre leppene) og føl deg for støt. Også, visuelt lete etter noen moles, utslett, vekst eller lesjoner. 5. Gjenta denne kontrollen med din labia minora (de indre leppene).
6. Endelig, se på din perineum. Perineum er plassen mellom skjeden og anusen. Igjen, se etter utslett, støt, vekst og lesjoner.
Rapporter noe mistenkelig eller unormalt til legen din, selv om det ser ut til å være liten.
Videre lesing
Hva er vulvarkreft? Vulvar kreft er en sjelden type kreft som påvirker vulva. Det finnes flere typer vulvarkreft, og i de tidlige stadiene har det sjelden noen symptomer. Etter hvert som sykdommen utvikler seg, kan symptomene inneholde mol, klumper eller støt på vulvaen, og derfor er det viktig å utføre en regelmessig selvundersøkelse.
Selvkontrollerende hudeksaminer: Hvordan spotte tegn på hudkreft. En av hovedårsakene til høy herdningsfrekvens for hudkreft er evnen til å oppdage det i sine tidlige stadier. Tidlig gjenkjenning er imidlertid avhengig av at folk tar en aktiv rolle i helsevesenet ved å lære å kontrollere kroppene deres for potensielt kreftfulle flekker.
