På grunn av sin natur kan IBS noen ganger forårsake baderomsulykker. Det er vanlig å bekymre seg for å ha en tilsmussende ulykke, spesielt hvis du har opplevd noen "nesten savner" tidligere. Ettersom stresset i forbindelse med denne bekymringen kan bidra til selve symptomene du er bekymret for, er det nyttig å føle at du vil være forberedt på uansett situasjon du måtte støte på.
Det ville være vel verdt å pakke følgende varer i en liten pose som du holder deg nær hånden, uansett hvor du er. Tror ikke at ved å gjøre dette gir du inn i IBS. Snarere anerkjenner du at du lider av en forstyrrende helsemessige tilstand, for hvilken et lite forberedelser går langt for å hjelpe deg til å føle seg avslappet og trygg når du går om ditt daglige liv.
Hva skal du pakke inn i IBS Survival Kit? Ditt IBS Survival Kit bør inkludere følgende elementer, hvorav noen er rett og slett back-ups i tilfelle du møter et dårlig lager toalett:
Imodium – Et relativt trygt middel som gir enorm fred i sinn.
- Toalettpapir
- Våtservietter
- Antibakteriell såpe
- Instant Hand Sanitizer
- Alkoholvasker til rengjøring av mobiltelefonen
- Hvis du noen gang har opplevd en egentlig forurensende ulykke, vil det være en god ide å inkludere følgende:
Vokseninkontinens eller hygieneklær, for ekstra sikkerhet
- Bytte av klær
- Bærbart toalett (et nyttig alternativ for lange bilritt)
