Du har sannsynligvis opplevd førstehånds forholdet mellom IBS og stress. Dette har mye å gjøre med måten våre organer reagerer på internt eller eksternt. Dette stressresponset, også kjent som kamp-eller-flyrespons, ser ut til å ha utviklet seg slik at vi kan reagere på livstruende situasjoner på en måte som vil maksimere våre sjanser til å overleve.
Stressresponsen er en komplisert prosess. Det involverer våre nervøse og endokrine systemer, og det stimulerer endringer i en rekke kroppsprosesser, inkludert blodtrykk, hjertefrekvens, muskelspenning og tarmfunksjon. Det er endringene i tarmfunksjonen som binder stressresponsen og IBS sammen.
Brain-Gut-forbindelsen
Som svar på en oppfattet stressor (ekstern eller intern), begynner ulike deler av hjernen å kommunisere med hverandre, inkludert sensorisk cortex, thalamus og hjernestammen. Denne prosessen utløser deretter et svar langs to store kroppsstier. Den første er hypotalamus-hypofysen-binyrens akse, noe som resulterer i en økning i hormonelle sekresjoner, spesielt hormonet kortisol. Den andre banen er det autonome nervesystemet, som frigir adrenalin (epinefrin) og noradrenalin (norepinefrin) som forårsaker endringer i kardiovaskulær, muskuløs og fordøyelsessystemet.
Disse to veiene påvirker nettverket av nerver som er funnet i tarmen, kjent som det enteriske nervesystemet. Denne prosessen, som starter med en oppfattet stressor, etterfulgt av et hjernespons, og som resulterer i stimulering langs de to veiene ned til tarmen, illustrerer betydningen av å se på stressresponsen ved å prøve å forstå dysfunksjonen som manifesterer som IBS-symptomer.
Fysiske endringer i stressresponsen
Stressresponsen utløser følgende fysiologiske endringer:
- Hjertefrekvensen øker ³ Økt respirasjon
- Økt muskelspenning
- Inhibering av immunsystemet
- Forsinkelse i tømming av tåre
- Økning i hastigheten på kolonkonstruksjoner
- Avslapning av blære muskler
- Forskning