Felles forkjølelse er den vanligste infeksjonen i verden – vi får alle forkjølelser fra tid til annen. Mens de ikke helt kan unngås, vet jeg ganske mye så fort jeg blir syk, min første tanke er, "når vil jeg føle meg som meg igjen?" På en eller annen måte er jeg sikker på at jeg ikke er den eneste. Mens forkjølelse ikke er det verste av de vanlige sykdommene der ute, ønsker ingen å få en – og når du har en, vil du bare føle deg bedre.
Heldigvis er forkjølelse vanligvis ganske kortvarig, og de fleste av oss gjenoppretter fra dem uten noen reell behandling eller komplikasjoner. Når du blir kald, kan symptomene variere og sykdommens varighet er uforutsigbar, men de fleste forkjølelser varer mellom 7 og 10 dager. Men de kanvare hvor som helst fra 2 dager til 2 uker. Hvor lenge er en kalds inkubasjonsperiode?
Etter at du er utsatt for et kaldt virus, begynner symptomene vanligvis å vises 2 til 3 dager senere. Dette kalles inkubasjonsperioden. Hver sykdom har en inkubasjonsperiode, men hvor lenge den er, vil variere avhengig av årsaken.
Hvor lenge er forkjølelse smittsom?
Når du er forkjølet, er du smittsom, noe som betyr at du kan spre den til andre mennesker. Kald virus blir ofte spredt av dråper, når du nyser, hoster eller på annen måte utviser slem eller spytt fra kroppen din. Viruset lever i disse dråpene og kan leve på overflater utenfor kroppen i opptil tre timer.
Dette betyr at du kan spre viruset til noen du ikke faktisk kommer i kontakt med bare ved å berøre en overflate eller nysing eller hoste på noe som noen senere vil røre ved.
Folk er mest smittsomme med forkjølelse de første 3 til 4 dager etter at symptomene dukker opp, men kan spre viruset i opptil 3 uker.
Barn pleier å være smittsomere enn voksne. De blir også syk med forkjølelse oftere fordi de ikke har bygget opp immunitet mot så mange virus som voksne har.
Kaldt Symptomer
Når du blir kald, vil du sannsynligvis ha flere symptomer som kommer og går, noe som betyr at du ikke vil ha dem alle samtidig, og noen vil du ikke ha i det hele tatt. Symptomer du kan oppleve når du blir forkjølet inkluderer:
Congestion
- Hoste ³ Sår hals
- Vann øyne
- Kløe Øyne, ansikt, nese eller hals
- hodepine
- tretthet eller føle seg trøtt
- feber – mer vanlig hos barn enn voksne
- mens du sannsynligvis vil ikke få alle disse symptomene hver gang du blir syk med forkjølelse, vil du få noen av dem.
- Hva forårsaker den vanlige kalde?
Tro det eller ei, det er ikke bare ett virus som forårsaker kalde symptomer. Det er faktisk over 200 virus (minst) som fører til symptomer som vi refererer til som "kaldt symptomer." Disse øvre luftveisinfeksjonene er vanskelig å unngå, spesielt i kaldere måneder.
I motsetning til populære tro og gamle koner er fortellingene-forkjølelse ikke forårsaket av kaldt vær eller endring i temperaturen utenfor. Selv om bakteriene som forårsaker dem spre seg lettere under disse forholdene, er været alene ikke ansvarlig for symptomene du opplever når du blir forkjølet.
Bare ett av de hundrevis av virus kan gjøre det.
Kaldebehandlinger
Det finnes ingen kur mot forkjølelse, så behandling består egentlig av å lindre dine symptomer. Det er mange medisiner der ute som hevder å lindre kalde symptomer. Noen av dem kan hjelpe, og andre vil ikke.
Å finne ut hvilken som passer best for deg, kan være vanskelig når det er så mange alternativer. Det er best å ta medisiner som bare behandler symptomene du har, slik at du ikke tar medisiner som du ikke trenger, noe som kan føre til unødvendige bivirkninger. Selv om multi-symptom medisiner virker rask og praktisk, vær oppmerksom på ingrediensene i det du tar.
Hvis du ikke vil ta medisiner eller du er på utkikk etter andre måter å føle deg bedre på, er det mange ting du kan gjøre som ikke involverer å sluke en pille. Å få rikelig med hvile og holde seg hydrert er bare noen få ting du kan gjøre for å gjenopprette fra din kalde hjemme. Du kan også prøve saltvannspray for overbelastning eller bruk en nettpotte for å skylle slim ut av bihulene dine. Bare husk å alltid bruke destillert eller tidligere kokt vann hvis du skyller bihulene dine for å unngå en enda mer alvorlig infeksjon.
Et ord fra Verywell
Til slutt, bør kulde gå bort om en uke. Hvis du fortsatt har symptomer etter det – og spesielt hvis de blir verre i stedet for bedre – kontakt din helsepersonell for en evaluering. Det kan være at symptomene dine skyldes noe annet enn en forkjølelse eller du har utviklet en annen infeksjon. Mens de fleste forkjølelse går bort på egenhånd, hvis du har en annen infeksjon, kan du trenge ytterligere behandling.
