Hva utløser Cluster Hodepine?

klyngens hodepine, kroniske CH-pasienter, CH-pasienter røykt, Cluster hodepine, eller foreninger, migrene triggere

Det er vanlig å høre og lese om alle slags migrene triggere i nyhetene og på internett. Klyngens hodepine kan også ha utløsere eller foreninger – selv om den vitenskapelige forskningen er svært begrenset.

I likhet med migrene, er triggere av klyngens hodepine individualisert og å identifisere de presise som kan være utfordrende. Og noen ganger er utløsere eller foreninger rett og slett ute av kontroll, for eksempel kan du ikke forandre DNA!

La oss se gjennom eksempler på klyngens hodepine utløser og hva du kan gjøre for å unngå dem (hvis mulig):

Potensiell Cluster Hodepine utløser og Links:

  • Alkohol og sigarettrøyking

  • Høye høyder: Flying på fly eller trekking fjell

  • Strålende lys (inkludert sollys)

  • Fysisk aktivitet

  • Varme (varmt vær, varme bad)

  • Matvarer med høyt innhold av nitrater (som bacon og konserverte kjøtt)

  • Drikke kaffe

  • Nitroglyserin (en medisin som brukes til å lindre brystsmerter hos de med hjertesykdom)

  • Historikk av hovedtrauma

  • Genetikk (Autosomalt dominerende gen i noen familier *)

  • Muligens alvorlig følelsesmessig nød (en case study **)

  • Røyking

kan være den største utløseren forbundet med klyngens hodepine. En studie av 374 pasienter med klyngens hodepine (CH) viste at ca 79% av episodiske CH-pasienter røykt og rundt 88% av kroniske CH-pasienter røykt. I samme studie ble

alkoholmisbruk – mer enn 10 drinker per dag – rapportert hos 16,2% av episodiske og 26,8% av kroniske CH-pasienter. Kaffe misbruk

– mer enn 6 kopper om dagen – ble rapportert i 6,9% av episodisk og hos 36,6% av kroniske CH-pasienter. Hva skal jeg gjøre?

Husk at foreninger ikke betyr at en vane – som å røyke eller drikke kaffe – forårsaker klyngens hodepine. Det er en komplisert interaksjon, og det er mer sannsynlig at et samspill mellom flere utløsere, dine gener og miljøet gjør deg utsatt for klyngerangrep.

Som sagt, hvis du finner ut at en bestemt utløser er knyttet til klyngens hodepine, diskuter det med legen din. En vaneendring eller livsstilsendring – som røykestopp – kan være avgjørende for å redusere hodepine.

Også vurdere å skrive en hodepine dagbok eller e-dagbok og registrere dine daglige aktiviteter som:

måltider

  • sove timer
  • noen medisiner eller kosttilskudd du tar
  • alkoholforbruk
  • røykevaner
  • kaffe drikking
  • trening
  • noen endring i din daglige rutine -som å ta en ferie eller delta på en feriemiddag.
  • Ta hjemmemelding

Som migrene, blir klyngens hodepine behandlet med en integrert tilnærming, inkludert forebyggende medisiner og livsstilsendringer. Hvis du lider av klyngens hodepine, sørg for å finne en god nevrolog eller hodepine spesialist for å hjelpe deg med å takle og håndtere angrepene dine. Du er ikke alene. Søk veiledning og forbli proaktiv i hodepine og generell helse.

Like this post? Please share to your friends: