Fordelene med benfotiamin

Alzheimers sykdom, benfotiamin ikke, Diabetes Care, studie publisert

Benfotiamin er et stoff som er avledet fra tiamin (et vitamin B også kjent som vitamin B1). Forbruker benfotiamin sies å øke nivåene av tiamin og i sin tur beskytte mot helsemessige forhold forbundet med lave tiaminnivåer. I Tiamin finnes i en rekke matvarer, inkludert kjøtt, fjærfe, egg og befæstede korn som brød, frokostblandinger, pasta, ris og mel.

Folk som hovedsakelig spiser høyraffinerte karbohydrater (som hvit ris og ufortynnet hvitt melprodukter) eller unngår korn, kan ha større risiko for en tiaminmangel, som de med langvarig diaré, Crohns sykdom og alkoholavhengighet. Anstrengende trening og forhold som hypertyreose øker kroppens etterspørsel etter tiamin.

Bruker

Lavt tiaminnivå er knyttet til en rekke helseproblemer, inkludert nerve- og hjerteforstyrrelser. Siden benfotiamin ser ut til å ha høyere biotilgjengelighet og absorpsjon av kroppen enn tiamin, bruker noen mennesker det til å øke deres tiaminnivå og håndtere visse helsemessige forhold.

For eksempel benfotiamin ofte spioneringen som et naturlig middel for følgende forhold:

Angst

  • Ryggsmerter
  • Depresjon
  • Diabetes
  • Fibromyalgi
  • Neuropati (inkludert diabetisk nevropati og alkoholisk nevropati)  Iskias
  • Skjoldbrusk sykdom (som Hashimoto sykdom)
  • I tillegg er benfotiamin sagt å senke aldringsprosessen, øke treningsytelsen, øke humøret, forbedre hjernens funksjon og redusere melkesyreoppbygging i kroppen.
  • Noen forutsetninger antyder også at benfotiamin kan beskytte kroppen mot de skadelige effektene av avanserte glykasjons-sluttprodukter (AGEs).

En type forbindelse som finnes i kjøtt og andre matvarer (spesielt stekt, stekt, bakt eller grillet mat), kan alderen utløse betennelse og bidra til en rekke helseproblemer.

Fordelene

Til dags dato har relativt få studier undersøkt de potensielle helsemessige fordelene ved å ta benfotiamintilskudd. Her er en titt på noen viktige studiefunn:

1) Diabetes

Benfotiamin kan være til nytte for personer med diabetes, ifølge en studie publisert i

Diabetes Care

i 2006. For studien ble 13 personer med type 2-diabetes gitt et måltid med høyt innhold av alderen før og etter tre dager med inntak av 1,050 mg benfotiamin daglig. Studieresultatene viste at benfotiamin syntes å beskytte mot oksidativt stress indusert ved inntak av alderen. I en studie fra 2010 publisert i Diabetes Care

, undersøkte forskerne effekten av benfotiamin hos mennesker med type 2 diabetes og nephropati. For studien tok deltakerne benfotiamin eller en placebo daglig i 12 uker. Resultatene viste at benfotiamin ikke reduserte urin albuminutskillelse (en test som brukes til å overvåke nyresykdom) eller nivåer av KIM-1 (en markør for nyreskade). En 12-ukers studie publisert iPLoS One

i 2012 viste også at benfotiamin ikke signifikant påvirket markører som førte til hyperglykemi-induserte vaskulære komplikasjoner. Beslektet: Naturlig Remedies for Diabetes2) Diabetisk Neuropati

Flere små studier tyder på at benfotiamin kan hjelpe til med behandling av diabetisk nevropati (en tilstand som er merket av nerveskade som skyldes en diabetesrelatert høyde i blodsukker).

En studie fra 2012 av

Diabetes Care

fant imidlertid at 24 måneders behandling med benfotiamin ikke hadde noen signifikante effekter på perifere nervefunksjon eller markører av betennelse hos deltakerne med type 1 diabetes. 3) Alzheimers sykdomBenfotiamin viser løfte om behandling av Alzheimers sykdom, ifølge en liten 2016 studie publisert i

Neuroscience Bulletin

. Fem deltakere med mild til moderat Alzheimers sykdom tok benfotiamin (300 mg daglig) i 18 måneder.Ved studiens slutt viste de fem deltakerne kognitiv forbedring. Forskerne undersøkte tre av deltakerne ved PET-skanning og fant forbedring i forhold til deres første skanning.

Mulige bivirkninger

Selv om lite er kjent om sikkerheten for å ta benfotiamin i lengre tid, er det noen bekymringer for at benfotiamintilskudd kan utløse visse bivirkninger (for eksempel opprørt mage, kvalme, svimmelhet, håravfall, vektøkning, kropps lukt , og en reduksjon av blodtrykket).

Personer med følsomhet overfor svovel bør unngå benfotiamin.

Den sikreste og mest effektive dosen av benfotiamin er for tiden ukjent. Hvis du vurderer kosttilskudd, snakk med helsepersonell for å finne ut hvilken dosering av benfotiamin som passer for deg.

Husk også at sikkerheten til kosttilskudd hos gravide, ammende mødre, barn og personer med medisinske tilstander eller som tar medisiner ikke er blitt fastslått. Du kan få flere tips om hvordan du bruker kosttilskudd her.

Hvor finner man det? Bredt tilgjengelig for kjøp online, kan benfotiamin kosttilskudd også bli funnet i mange matvarer og butikker som spesialiserer seg på kosttilskudd.

The Takeaway

Mens benfotiamin kan være et lovende supplement for Alzheimers sykdom, diabetes komplikasjoner og andre forhold som involverer avanserte glykering sluttprodukter, har ikke alle studier vist fordeler. Vi kan ikke være solid om forbindelsen før det er store kliniske forsøk.

En rekke forbindelser i mat blir også undersøkt som mulig AGE-hemmere. For eksempel antyder tidligere studier at quercetin (funnet i capers, løk, tranebær og epler), katekiner (i grønn te) og resveratrol (i røde druer, blåbær, rødvin og mørk sjokolade) kan hemme AGEs. Unngå matvarer som er høye i alderen, kan også gå langt.

Like this post? Please share to your friends: