Amla olje er et naturlig stoff som ofte brukes til å fremme hårhelsen. Stammer fra den indiske gooseberry frukten (også kjent som Emblica officinaliseller Phyllanthus emblica ), sier oljen å bekjempe hårtap, stimulere hårvekst og forhindre for tidlig grått hår. Når det brukes som hårbehandling, blir amlaolje vanligvis brukt direkte på hodebunnen eller ansiktshår som skjegg eller øyenbryn.Langt brukt i ayurveda, er amlaolje tradisjonelt produsert ved å nedsenke tørket amlafrukt i olje. Kokosolje, mineralolje eller sesamolje brukes ofte som basisolje. Etter noen dager med bløting fjernes frukten og oljen blir filtrert og renset. Andre ingredienser kan bli tilsatt (som konserveringsmidler eller dufter).
Hvorfor Amla olje tenkes å være bra for håret
Med en rekke essensielle fettsyrer, antas amlaolje å styrke hårsekkene og tilstanden håret. Proponenter hevder også at amlaolje kan fremme hårvekst og bidra til å behandle tørr, kløende hodebunn og flass.
Foruten essensielle fettsyrer er amlafrukt høy i vitamin C, flavonoider, polyfenoler, og inneholder også vann, protein, karbohydrater, vitaminer og mineraler.
Forskningen om Amla for hår
Selv om amlaolje har lang brukstid som hårbehandling, er det svært lite vitenskapelig bevis for effektiviteten som behandling av hårtap, for tidlig hvitt eller grått hår eller problemer med hodebunnsrelaterte helseproblemer slik som flass.
Den tilgjengelige forskningen inneholder en foreløpig studie publisert i
Journal of Ethnopharmacology i 2012. I denne dyreundersøkelsen testet forskere 17 planter dyrket i Thailand, inkludert amla ekstrakt. De oppdaget at amla var den nest mest potente inhibitoren av 5-alfa reduktase (den orale medisinfinasteriden, som brukes til behandling av tap av mannlig mønster, virker ved å hemme 5-alfa reduktase). Hvordan bruker du Amla olje på hår?
Amla olje brukes ofte etter shampooing og brukes i stedet for en balsam. Ved bruk på denne måten masseres amlaolje vanligvis inn i strengene slik at den helt dekker håret (fra røttene til spissene). Det kan dekkes med en dusjhette. Etter å ha satt i 15 minutter eller mer, blir amlaoljen skyllet grundig fra håret med varmt vann.
Ifølge ayurvedic utøvere, kan amla olje til hodebunnen hjelpe med flass eller lindre en tørr, kløende hodebunn. Oljen blir massert inn i hodebunnen daglig og skylles ut etter 15 minutter, eller den kan stå på hodebunnen over natten før den vaskes ut. For å forhindre flekker bør puter bli dekket med gamle håndklær eller en gammel t-skjorte eller en dusjhette kan brukes.
Amla olje kan ha en sterk, mykaktig lukt, så det kan ikke være egnet som permisjon eller styling produkt med mindre det brukes sparsomt.
Amla i sjampo eller hårpulver
Selv om den rene oljen ofte brukes som en hårbehandling, er amlaolje også omtalt som en ingrediens i sjampo. I tillegg er amla ekstrakt tilgjengelig som en ingrediens i en rekke hårpulver.
Noen lager også egne hårbehandlinger ved å kombinere amla pulver med varmt vann, slik at blandingen oppnår en pastalignende konsistens.
Når det brukes til å tørke, rengjør håret som en hårbehandling, antas denne blandingen å øke hårets mykhet og tykkelse.
Mulige bivirkninger og forholdsregler
Det mangler forskning på sikkerheten til langvarig eller langvarig bruk av amlaolje. Bivirkninger kan omfatte hudirritasjon og allergi. En patch test anbefales. Studier tyder på at lokal bruk av amlaolje kan føre til en sjelden hudtilstand kjent som lichen planus pigmentosus hos noen mennesker.
Unngå å få amlaolje i øynene dine. Ved å bruke oljen i dusjen eller badekaret, kan dusj- eller badekargulvet glattes. Forsiktig bør brukes for å hindre fall.
Det er viktig å huske på at kosttilskudd ikke er testet for sikkerhet og kosttilskudd er stort sett uregulert. I enkelte tilfeller kan produktet være forurenset. Mens forbrukere står overfor slike risikoer når de kjøper noe tillegg, kan disse risikoene være av større omfang ved kjøp av ayurvediske produkter.
Hvor å kjøpe det
Bredt tilgjengelig for kjøp online, er amla olje solgt i mange næringsmiddelbutikker og i butikker som spesialiserer seg på ayurvediske produkter.
Alternativer til Amla Oil
En rekke andre naturlige produkter brukes ofte til å fremme hårhelsen. For eksempel er biotin og sagpalme sagt å stimulere hårvekst. Ortosilinsyre har blitt utforsket for hårstyrke.
Som amlaolje sies også produkter som kokosnøttolje, arganolje, emuolje, mandelolje og rosehipolje å styrke og forandre håret.
Andre tradisjonelle ayurvediske håroljer inkluderer neemolje og brahmiolje.
Eteriske oljer påført lokalt har blitt utforsket for alopecia areata (plutselig oppstått håravfall). Apple cider eddik hårspyler er noen ganger brukt til å bekjempe flass.
Takeaway
Som mange oljer som brukes topisk til hår (som argan og kokosnøttolje), kan du bruke litt amlaolje på håret til å fukte og glatte tørt hår.
