Det virket ikke som om det kunne fungere. I et hjørne har du meg, en engasjert landlubber som har vært kjent for å bli seesick mens du ligger på en oppblåsbar flåte i et rolig svømmebasseng. Ikke bare bryr jeg meg om bevegelsen av havet, jeg har det jeg anser for en fornuftig aversjon for å utsette huden min for solens sterke stråler. Ved fellesbassenget er familien min den i utslettvakter og brede hatter.
Og mens jeg er for mye av en vinyasa-elsker å ringe meg selv en yoga-purist, føler jeg ikke egentlig et behov for å ta øvelsen min, men et rent, godt opplyst yoga-studio.
I det andre hjørnet var min verdige motstander, den nyeste trenden: yoga på en stand-up paddle bord. La spillene begynne.
Stand-Up Paddle Board Grunnleggende
Stand-up paddle boarding (SUP) først dukket opp i strendene på Hawaii på 1960-tallet og begynte å gjøre innruller på fastlandet for ca 10 år siden. Bortsett fra kysten, er det spesielt populært på urbane vannveier, der det gir et unikt utsiktspunkt hvorfra man kan samhandle med bylivet mens man sviker forbi det. Stående oppreist på vannoverflaten gir deg følelsen og utseendet på å gå på vann. Det er også en fin måte å få plass på, da du jobber med beina og kjerne for å holde deg oppe på brettet og armene og tilbake for å drive deg selv. Brettet er bredt og stabilt nok til at noen fikk den lyse ideen om å behandle den som en flytende yoga matta, og SUP yoga ble født.
SUP Yoga
Jeg har nylig satt ut for å teste vannet (beklager) meg selv. Først måtte jeg bli dyktig i å håndtere brettet, som overrasket meg ved å være lett og intuitivt, til tross for at den siste tiden jeg husker å roe, var noe i sovende leir for flere tiår siden. Etter å ha blitt komfortabel å padle rundt båtbrygga, ledet vi etter åpent vann (ellers kjent som ca 100 meter mot midten av sjøen).
Fra nå av ble jeg ledet i en overraskende "normal" yogaklasse. Det var pustearbeid, solsalutasjoner, tilbakebøyning og til og med en inversjon. Overganger var tregte og mye av min oppmerksomhet gikk ikke til å falle i drikke, men jeg klarte troverdige versjoner av klassiske poses. Øvelse på padlebordet minner meg om yoga på Wii Fit. På samme måte som Wii Balance Board, viser padlebordet om du leter mer tungt inn i en fot eller den andre og minner deg om å virkelig engasjere bena dine i stående poser. Men mens Wii-innsatsene er relativt lave, gir en mangel på balanse på padlebordet en uventet dukkert. Padlebordet tilbyr også mye bedre natur; Min favorittposer ble gjort liggende på ryggen min med utsikt over skyene som passerte overhead. Savasana, med hendene mine som gikk i vannet, var lykksalig, selv om avslapningen min var spisset med den bekymrende bekymringen at jeg ville bli rammet av en motgående båt eller lunte på solbrenthet på mine synlige ben. Kunne ikke bestemme hvilken skjebne som ville være verre, jeg la endelig slippe og drev bort.
Resultatet
Jeg likte SUP yoga mye mer enn jeg forventet, men jeg kan ikke se det bli en vanlig ting for meg. For en ting er det dyrt.
En 90 minutters klasse var $ 25, omtrent $ 10 mer enn jeg forventer å betale for en studieklasse. Yoga på padleplank er definitivt en god trening (lårene, skuldrene og kjernen var sår neste dag), men yoga blir sekundær til brettet. Mens jeg holder min yoga på fint, tørt land, har Signe Wendt, en yoga lærer og SUP yoga entusiast som tar klasser med Say Om Paddle Yoga 404 i Austin, Texas, en annen oppfatning. Utfordringen med den ekstra ustabiliteten [av styret] synes å bringe et dypere oppmerksomhetsnivå til min praksis, sier hun. Wendt setter også pris på følelsen av forbindelse med naturen som SUP yoga tilbyr.
"Samtidig med at ustabiliteten virkelig interniserer min erfaring, øker naturens store natur min erfaring," tilføyer hun. Mitt råd? Gå til nærmeste store vannkilde for å finne ut om SUP yoga flyter båten din.
SUP Yoga Tips
- En badedrakt eller sportstank og shorts er det mest passende antrekket. Legg til et utslettskjold for å beskytte deg mot solen.
- Hatter og solbriller kan virke som en god ide, men de faller lett ut i poser som nedadgående hund.
- Hydrater godt før du drar ut siden det er vanskelig å bære noe på brettet.
- Gi følelsen av lekskap.
- Forbered deg på å bli våt!
