Women’s Health kolonneforfatter, eier av New York City yoga studio Strala, Nissan eksemodell, personlig yoga instruktør til Deepak Chopra , og FitStar Yoga-presentatør. Stiles «første bok
Slim Calm Sexy Yogable utgitt i 2010. Det følger et ganske tradisjonelt format, som fører med en encyclopedia of poses og illustrerer deretter ulike måter som disse stillingene kan kombineres for å skape yoga treningsøkter du kan gjøre hjemme. Jeg har alltid opplevd at denne typen bok er flott å ha rundt for referanse hvis du trenger å slå opp en pose eller finne inspirasjon for hjemmepraksis, men for å fullt ut nyte fordelene med yoga, er det viktig å delta i gode klasser med kvalifiserte lærere så ofte som mulig, spesielt for yoga nybegynnere. Problemet med denne boken er at det vil være mer enn det er. La oss først se hva Slim Calm Sexy Yoga tilbyr deg. Hva denne boken kan gjøre for deg
Den første delen av boken, Essential Yoga Poses, gir en god visuell referanse for grunnleggende stillinger. De store, rene fotografiene skiller denne boken fra de mange på markedet og viser Stiles fleksibilitet og nåde.
Den andre delen av boken inneholder korte sekvenser av poser som er ment å oppmuntre daglig praksis. Sekvensene gir et godt utvalg av poser, men de som håper å se raske resultater ved å gjøre de foreskrevne for fettforbrenning, glatt hud og bedre orgasmer, vil trolig bli skuffet.
Hva denne boken ikke kan gjøre for deg
Det er ikke slik at du ikke kan få disse fordelene fra yoga. Du kan gå ned i vekt, redusere stress og forbedre sexlivet ditt hvis du trener regelmessig over en vedvarende periode. Yoga kan forbedre livet ditt, men det er ikke en rask løsning. Problemet med denne boken er at det bare er en bok. Hvis Tara Stiles ga deg hyppig en-mot-instruksjon (som hun gjør for Deepak Chopra), eller hvis du regelmessig kunne delta i hennes klasser i hennes studio i New York (som temaene i hennes casestudier gjør), har jeg ingen tvil om at du vil snart finne livet ditt forandret av yoga som lovet. Hvis denne boken inspirerer deg til å gå ut og finne en yogaklasse som du deltar et par ganger i uken og supplere med sekvensene fra boken, ville det være bra. Men mens 15 minutter med yoga om dagen er bedre enn ingen yoga, hevder at rutinene i denne boken er nok til å levere resultatene lovet, virker som en strekk.
Markedsføring gir dårlig smak
Den virkelige skam er hvordan
Slim Calm Sexy Yoga har blitt overskygget av egen markedsføring, som forsøker å skildre denne ganske konvensjonelle boken som noe revolusjonerende og provoserende. Det er vanskelig å ikke bli fornærmet av bokens salgsfremmende nettside (//www.slimcalmsexyyoga.com/), med dette sitatet fra en Stiles casestudier: "Jeg mistet 35 pund og gikk fra en størrelse 8 til en størrelse dobbel null!" Å hevde at det er ønskelig å bli en størrelse dobbel null undergraver bokens løfte om å lede deg til en sunnere livsstil. All denne hype kan være i navnet for å gi yoga fordeler til et bredere publikum (og selvfølgelig å selge flere bøker), men det er uheldig at for å komme til lotus må man først vade gjennom en sump.
Opplysning: En anmeldelse kopi ble gitt av utgiveren.
