Uansett om du er en ivrig løper, elsker å gå, eller bare bruke mye tid på føttene, kan det være en stor forskjell på hvordan du har rett innersåler i skoene dine. føttene dine føles – spesielt på slutten av dagen. Selv om du lider av fotsmerter som plantar fasciitt, trenger du ikke å bruke massevis av penger på egendefinerte orthotics for å få den komforten og støtten du trenger. Du kan kanskje erstatte skoens innersåler med et par høye innleggssåler for å få litt lettelse samtidig som du reduserer sjansen for fremtidige skader.
Når du handler for innleggssåler, er det viktig å vite om du har lav, middels eller høy buer, ettersom innleggssåler varierer basert på fottype. Her er våre beste valg for de beste innleggssåler for å gi føttene støtte, komfort og beskyttelse de trenger.
Best Overall: Powerstep Original Full lengde Orthotic Shoe Insoles
Kjøp på Amazon
Hvis du leter etter innleggssåler som er komfortable, støttende og rimelig priset, kontrollerer Powerstep Original Full-Length Orthotic Shoes Insoles alle disse boksene og mer. Enten du kjører regelmessig eller tilbringer mange timer på føttene på jobb, gir disse innleggssålene den demping og beskyttelse som føttene trenger. Disse innleggssåler jobber også underverk for de som lider av plantar fasciitt, så vel som andre typer hæl og buksmerter. De har en semi-rigid bue støtte som gir deg akkurat den rette mengden støtte og stabilitet. Innleggssålene vil hylle føttene, noe som gir deg mer støtte og støtdemping med hvert trinn. Med en ultra-tynn, lavprofil-design passer disse innleggssålene mest sporty, casual og klessko og er lett flyttbare fra sko til sko. En ekstra bonus er at de er veldig godt priset, så du vil definitivt få mye bang for pengene dine.
Beste budsjett: Dr. Scholls Athletic Series Running Shoe Insoles
Kjøp på Walmart
Hvis du er helt ny i innleggssåler, og du er ikke helt sikker på om du vil dra nytte av dem, vil du kanskje prøve en billig par før du synker penger til et pricier alternativ. Disse innleggssålene fra Dr. Scholl er perfekte for den typen prøveforsøk siden de er billigere enn mange andre innleggssåler, men fortsatt et kvalitetsprodukt. De har en dyp hælkupp for å hjelpe med støtabsorpsjon og har også polstring for å pute fotens fot og distribuere trykk. De har også en forsterket bue støtte for å hjelpe deg å overføre vekt fra landing til push-off.
Brukere elsker også SweatMax Technology, som bidrar til å eliminere fotlukt. De er tilgjengelige i både menns og kvinners størrelser.
Best for høybuer: Superfeet Green Full lengde Inngangssåler
Kjøp på Amazon
Et kraftverk i innersålsmarkedet, Superfeet tilbyr en rekke innersålealternativer, så det er viktig at du velger nøye for å få de riktige for din fottype, preferanser, og behov. Deres Green FullLength Innersåle er et utmerket alternativ for de med høye buer, enten du vil bruke dem til støtte under trening eller når du er på føttene i lange perioder. Innleggets dype og brede hælkopper gir maksimal støtte og stabilitet, noe som bidrar til å kontrollere bevegelsen og posisjonen til føttene dine. De har også en forhøyet midtdel, noe som er spesielt nyttig for de med høye buer. Disse innleggssålene passer i alle typer fottøy med avtagbare innleggssåler, fra løpesko til casual og arbeidssko. De er litt pricier enn noen andre innleggssåler, men de er ekstremt slitesterke og verdsetter pengene for en høy ytelse med høy ytelse.
Best for Plantar Fasciitis: Superfeet Orange Premium Innsåler
Kjøp på Amazon
En annen kvalitet innersåle fra Superfeet, deres Orange Premium innleggssåler er gunstige for de med plantar fasciitt og andre typer fotpine. Med en høybue og en dyp, smal hælkupp, er de designet for å gi maksimal støtte til de med felle føtter. Den elastiske, kraftige skumforfoten vil holde opp til konsekvent pounding, slik at du kan bruke dem til å løpe og andre påvirkningstiltak. Superfeet Orange Premium Insoles passer til alle typer medium- og høyvolumsklær, for eksempel atletiske sko og støvler. Bare vær oppmerksom på at de har en 2 tommers høyde slik at de gir deg litt løft.
Best for Flat Feet: Spenco PolySorb Cross Trainer Innleggssåler
Kjøp på Amazon
Disse innleggssålene fra Spenco kan brukes av alle med svært lav til middels buer, og de fungerer spesielt godt for personer med flate føtter. Eva forfoot pute gir utmerket støtdemping og energibesparelse under høyeffektive aktiviteter, så de er gode for løping og andre øvelser som kan sette stress på føttene og leddene. Disse innleggssåler er også laget av et antimikrobielt materiale for å forhindre blærer og kontroll lukt. De kommer i en rekke størrelser for å passe både kvinner og menn.
Dette Amazon Choice får høye anmeldelser for å jobbe med mange typer sko og lindre helsmerter.
Best for å kjøre: Ny balanse IUSA3810 Støttende støtdempende innleggssåler
Kjøp på Amazon
Ny balanse er kjent for sine løpesko, men de lager også høykvalitets støttende innleggssåler som kan brukes med nybalanse eller andre sportssko. Disse innleggssålene er spesielt nyttige for løpere som håndterer fotproblemer som plantar fasciitt, Mortons neuromasse og metatarsalgi. Med en separat hæl og forfoot pute, samt støpt bue støtte, gir disse innleggssålene maksimal støtte for føttene dine fra en rekke vinkler. En annen flott funksjon er uretan / syntetisk materiale som bidrar til å minimere friksjon og forhindre blærer, samtidig som føttene blir tørre og kule under løp eller bare går rundt i løpet av dagen.
Best for trøtt, Achy føtter: Dr. Scholls Comfort & Energy Massaging Gel Insoles
Kjøp på Mål
Dr. Scholl er en annen leder innen innersåleindustrien, og deres Comfort & Energy Massaging Gel innleggssåler er et utmerket og rimelig alternativ for alle som bruker mye tid på føttene. Disse gummisålene stemmer overens med formen på føttene og bruker myke blå gelputer for å gi god bukestøtte og ekstra komfort. De er tilgjengelige i menns og kvinners størrelser og kan trimmes for å passe til ulike skostørrelser. En advarsel er at siden disse innleggssålene er mye billigere enn noen andre merker, kan de ikke være like holdbare, men de er fortsatt en god verdi for prisen.
Opplysning
På Verywell Fit er våre ekspertforfattere forpliktet til å forske og skrive gjennomtenkte og redaksjonelt uavhengige vurderinger av de beste produktene for livet og familien din. Hvis du liker det vi gjør, kan du støtte oss gjennom våre valgte lenker, som tjener oss til en kommisjon. Lær mer om vår gjennomgangsprosess.
