Cupping terapi er en praksis som involverer kort vedlegg avrundede inverterte kopper til bestemte deler av kroppen ved hjelp av en vakuumeffekt. Noen forutsetninger tyder på at tegningen av huden inne i koppene øker blodstrømmen til området.
Langt brukt i tradisjonell kinesisk medisin og andre gamle healing systemer, har cupping fått betydelig popularitet de siste årene blant idrettsutøvere.
For eksempel er svømmer Michael Phelps sagt å ha hatt terapien som forberedelse til sommeren OL 2016.
Bruker for Cupping
Cupping anbefales ofte som en komplementær terapi for følgende forhold:
- Ryggsmerter ≥ Hodepine eller migrene
- Knesmerte
- Muskel smerte og ømhet
- Nakke og skulder smerte
- Sportsskader og ytelse
- I tradisjonell kinesisk medisin, cupping sies å stimulere strømmen av vital energi (også kjent som "qi" eller "chi") og bidra til å korrigere eventuelle ubalanser som oppstår som følge av sykdom eller skade. Det er noen ganger kombinert med akupunktur og tuina, andre terapier sa å fremme strømmen av energi.
Hvordan fungerer Cupping Therapy?
For å lage sug inne i koppene, kan utøveren dem ved å plassere et brennbart stoff (som urter, alkohol og / eller papir) i hver kopp og deretter antennes stoffet. Deretter plasserer utøveren koppen opp ned på kroppen. Under en typisk cuppingbehandling plasseres mellom tre og syv kopper på kroppen.
I dag bruker mange utøvere en manuell eller elektrisk pumpe for å lage vakuum, eller bruke selvsugende kuppesett. Etter at koppene er på plass, blir de vanligvis fjernet etter fem til ti minutter. (Utøvere kan øve "flash" cupping, ved raskt å feste og deretter fjerne koppen gjentatte ganger.)
Noen utøvere bruker massasjeolje eller fløte og deretter fester silikonekopper, glir dem rundt kroppen rytmisk for en massasjeaktig effekt.
I en prosedyre kjent som "våt cupping", blir huden punktert før behandling. Dette fører til at blodet strømmer ut av punkteringene under cupping-prosedyren, som antas å fjerne giftstoffer fra kroppen.
Fordelene med Cupping
Til dags dato er det mangel på høyverdig vitenskapelig forskning for å støtte bruken av cupping for å behandle enhver helsetilstand. For eksempel har en undersøkelsesrevisjon i 2011 oppgradert syv forsøk som testet cupping hos personer med smerte (som lav ryggsmerter); Resultatene viste at de fleste studier hadde dårlig kvalitet.
I en annen forskningsrevisjon publisert i 2017, analyserte forskere 11 studier som testet bruk av cupping av idrettsutøvere. Gjennomgangens forfattere konkluderte med at ingen eksplisitt anbefaling kunne gjøres for eller imot bruk av cupping hos idrettsutøvere, og at det er behov for videre studier. Noen studier viste at cupping forbedret oppfatninger av smerte og funksjonshemming, og hadde gunstige effekter på bevegelsesomfanget sammenlignet med ingen cupping.
Selv om cupping noen ganger anbefales for å øke fleksibiliteten hos idrettsutøvere, fant en liten studie publisert i
Journal of Sports Rehabilitation i 2018 ingen endring i hamstringfleksibilitet etter en syv minutters cupping-økt med fire kopper. Studie deltakere var NCAA Division III høyskole fotballspillere uten symptomer.
Mulige bivirkninger
Cupping kan forårsake smerte, hevelse, brannskader, svimmelhet, lyshet, svimmelhet, svette, hudpigmentering og / eller kvalme. Cupping etterlater også runde lilla merker eller sirkulære blåmerker på huden; Disse merkene kan begynne å falme etter flere dager, men kan forbli i to til tre uker. Ar og brann har vært kjent for å oppstå etter cupping.
Cupping bør ikke gjøres på områder hvor huden er ødelagt, irritert eller betent, eller over arterier, årer, lymfeknuter, øyne, åpninger eller brudd. Gravide kvinner, barn, eldre voksne og personer med visse helsemessige forhold (som kreft, organsvikt, hemofili, ødem, blodproblemer og enkelte typer hjertesykdommer) er blant de som ikke burde ha cupping.
Folk som tar blodfortyndende medisiner, bør heller ikke prøve cupping.
Du bør ikke bruke cupping i stedet for standardbehandling for noen medisinsk tilstand.
Selv om sjeldne, andre rapporterte skadevirkninger inkludere blemmer, ervervet hemofili A, trombocytopeni, jernmangelanemi, keloider, pannikulitt, og pigment i huden.
infeksjon, arrdannelse, og blodskader kan oppstå med våt velving.
Praktiserende skal følge standard infeksjonskontroll praksis og sikkerhetsforholdsregler for å beskytte mot overføring av sykdommer (så som hepatitt).
The Bottom Line
