Fitness trackers har kommet langt fra pedometeret du klippet på beltet. Men når det gjelder å nå helsemål, er logging trinnene bare begynnelsen. Å holde oversikt over våre søvnmønstre, hva vi spiser og hvordan vårt hjerte fungerer, er også viktige komponenter for det generelle velvære. Takket være teknologien kan vi være ansvarlige for våre handlinger ved å ha all denne informasjonen, til enhver tid, rett på håndleddet vårt.
Med så mange forskjellige alternativer på markedet, kan det være overveldende å vite hvilken aktivitetssporing som passer best for deg. Leter du etter å gå ned i vekt? Kanskje du vil sørge for at du tar minst 10 000 skritt eller mer per dag. Uansett dine behov, her er de beste treningssporene for deg.
Best All-Round Tracker: FitBit Ionic
Kjøp på Amazon
Om sporingsaktivitet, hjertefrekvens eller søvnmønstre, er denne sporet opptatt av nøyaktighet. FitBit trofaste kaller ionisk en "oppgradering" fra den elskede FitBit Blaze. Mens Blaze bare brukte Bluetooth, har ionisk en Wifi-funksjon, noe som gjør for super-raske oppdateringer. Denne versjonen har også innebygd GPS (så du trenger ikke å bære telefonen rundt mens du går eller går for sporingsformål).
Selv om det ser ut til å ta opp mye fast eiendom på håndleddet, er det enighet om at komforten er topp hakk, selv mens du sover. Selv om du kanskje ikke føler det mens du sover, optimaliserer du helsen din ved å ta opp søvnmønstrene dine. Mange nyere trackers har denne funksjonen, men spesielt FitBit-ioniske brukere snakker om hvordan de faktisk kunne gjennomføre positive endringer i søvnvanene på grunn av det de lærte gjennom dataene de lagrer.
Best Real Look Watch: Fossil Explorist Gen 3 Armbånd Smartwatch
Kjøp på Nordstrom
Mens aktivitetssporere skifter fra de mer "atletiske" designene til de for mer hver dag, allsidig slitasje, synes Fossil å være ledende pakken i dette riket.
Fossil Gen 2, spesielt, har mange forskjellige stilalternativer som passer dine behov, inkludert et rosa gullalternativ, skinnbåndsalternativ eller denne rustfrie modellen. En innebygd mikrofon lar Android-brukere (4.3+ bare) multitask under trening ved hjelp av alternativet for talekommando. Alle andre kan nyte berøringsskjermfunksjonene som smartwatch bruker Bluetooth for å synkronisere telefonen.
Mens klokken ikke graver dypt inn i aktivitetsspesifikasjoner, sporer det trinn, avstand og kalorier som er brent, så en smartkjøp for de som ønsker å ha på seg noe daglig, men ikke vil at de skal forstyrre deres klær. Granskere elsker hvordan det ser ut.
Best for holdbarhet: Garmin Fenix 3
Kjøp på Amazon
Selv om det ikke er en "smartwatch", gjør Garmin fenix 3 omtrent alt en bruker kan ønske minus sending av tekstmeldinger og lignende.
En "Amazon Choice" -sporter elsker at den robuste stålrammen er parret med GPS mens de slenger gjennom stier på sine sykler. Ta en svømmetur, siden enheten er helt vanntett til dybder på 100 meter.
Pulsmåleren er behagelig og nøyaktig og en av de avgjørende kjøpsfaktorene for kjøpere.
Reviewers rave om batterilevetiden (når du vurderer alle oppgavene det gjør samtidig) som kan variere fra 20-50 timer avhengig av aktivitet.
Bytt bandene for å legge til din egen personlige preferanse (feniks 3 leveres med en gummi og et metallbånd).
Best for Slim Design: FitBit Alta
Kjøp på Amazon
For de som leter etter en enhet som er stor på nøyaktighet, men lite på bulk, passer FitBit Alta bare på omtrent 1/2 "i tykkelse! Denne armbåndet lar brukerne se et kontinuerlig mønster av hjertefrekvensen, noe som igjen gir et mer nøyaktig resultat av kalorier som er brent. Når det synkroniseres med PurePulse, kan denne FitBit overvåke sovefaser basert på hjertefrekvens. I likhet med andre sporere lagrer den også trinnene dine, kalorier og automatisk gjenkjenner hvilken øvelse du gjør. Den er tilgjengelig i tre forskjellige størrelser for en nøyaktig passform og seks forskjellige fargerDe fleste korrekturleserne oppgir en batterilevetid på omtrent en uke hvis bandet er satt til "Synkronisering hele dagen". Best avansert teknologi: Apple Watch
Kjøp på Amazon
Denne Apple-seriens 2-serie (i utgangspunktet en mini iPhone) kan gjøre alt, men koker deg middag (selv om det sikkert kan hjelpe til med å finne noen som kan hjelpe deg med dette!).
Liker å nedsenke deg i vann? Gå for det! Vil du fortelle din ektefelle at du blir sen? Tekst det fra klokken. Men tilbake til aktivitet. Et kjent trekk ved denne Apple Watch-aktivitetsappen er at den starter dagen ved å vise statistikken din fra dagen før, og oppfordrer deg til å overgå disse trinnene, etc. i dag. Clocket synkroniseres automatisk med GPS, overvåker hjertefrekvensen, vet hvor langt og raskt du svømmer, går, etc. Apple Watch kan oppdage "hviler" kalorier vs. "aktive" kalorier, noe som gir brukerne en bedre ide om resultatene .
Beste budsjett: Juboury
Kjøp på Amazon
En aktivitetssporing kan være et stort kjøp, spesielt hvis du aldri har brukt en før og ikke er sikker på hva du vil bruke den til. The Juboury er flott for nybegynnere eller de som leter etter noe billigere enn de typiske merkene.
En "Amazon Choice," dette bandet gjør alt det grunnleggende: spor hjertefrekvens, søvn, trinn, kalorier brent og avstand gikk. I tillegg gir det sanntidsvarsler (samtaler, tekster, etc.) når det synkroniseres med telefonen.
Trackeren kommer i seks forskjellige farger, og den totale størrelsen passer for både menn og kvinner. Kritikere noterer at det er veldig behagelig og de er glade slik det ser ut.
Best for Body: The Bellabeat Leaf
Kjøp på Amazon
Ikke på iført noe på håndleddet ditt? Den Bellabeat Leaf kan brukes på håndleddet, klippet til klær eller satt på et kjede. Dette er også en treningssporing, ikke sant? En av de største feiringene på denne enheten er at den ikke krever en kostnad! Granskere hevder å bytte batteri bare en gang i året!
Kvinner nyter spesielt app-funksjonene, som inkluderer: menstruasjonsspor, mild vibrasjon når du har vært "inaktiv" for lenge og en stressfølsomhetsinnsikt som samler dataene dine og gir tips om hvilke områder av helse som trenger forbedring ( søvn, trinn, etc.). Den "Leaf" trenger å bli tatt av mens dusjing som det ikke er vanntett.
Opplysning
På Verywell Fit er våre ekspertforfattere forpliktet til å forske og skrive gjennomtenkte og redaksjonelt uavhengige vurderinger av de beste produktene for livet og familien din. Hvis du liker det vi gjør, kan du støtte oss gjennom våre valgte lenker, som tjener oss til en kommisjon. Lær mer om vår gjennomgangsprosess.
