1A Menns- og kvinneguide
Gruppesykling er en av de aktivitetene hvor det er viktig å ha riktig utstyr. Å bruke lang tid i sadel mens du gjør høy intensitetsintervalltrening, betyr at du trenger klær som er støttende nok til å stå opp til varmen. Sjekk ut mine favorittklær valg for menn og kvinner.
2Men: En juvelsaving Cycle Short
Gutter, hvis du er ny til sykling, kan du ikke føle deg komfortabel med tradisjonelle, spandex-tette sykkel shorts. Det er ok. Bare sett deg ikke for å løpe shorts eller basketball shorts på plass. I stedet plukker du opp et par løse shorts designet spesielt for sykling, som Pearl Izumi Canyon Short. Disse gir den komfortbesparende komforten til en innebygd vaffel for å sette din "sitteben".
3Men: En fuktighetskryssende topp
I tillegg til den rette shortsen, vil du ha en virkelig fuktighetskryssende topp som er designet for å holde tritt med en intensiv treningsøkt. Ibex W2 Sport Tank laget av Merinoull og nylon vil bidra til å trekke svette vekk fra kroppen din, slik at du kan holde deg så tørr som mulig gjennom treningen.
4Men og kvinner: Et stort par sokker
Damer og menn, føttene dine kommer til å slå i løpet av din gruppesyklingsklasse! Dette kan ikke være en stor innflytelse, en la løp, men de kommer til å bli satt gjennom trinnene likevel. Det betyr at du trenger en sokk som holder tritt med brenningen. Feetures High Performance Ultra Light sokker er den perfekte løsningen. Tynn og lett, de vil ikke ta opp mye plass i sykkelskoene dine. De er utformet for å veie bort svette, sørge for ventilasjon gjennom sokkens øvre, og hindre hælen i å glide ned i baksiden av skoen. De kommer også i en rekke farger som passer for menn og kvinner.
5Men: A Post-Workout Pullover
Alt som svetter kan etterlate deg kald etter klassen. Pak en behagelig hette i vesken din, slik at du kan ta av din svette topp og holde deg varm mens du forlater studioet. Jeg elsker menns reise hettejakke fra super.natural. Stoffet legger fuktighet seks ganger raskere enn Merinoull og tørker 55% raskere – definitivt viktig for en trening etter trening.
6Women: A Great Sports Bra
Damer, undervurder ikke betydningen av en god sportsbh i syklassen. Vikasa Yoga Sports Bra fra Cosy Orange tilbyr den perfekte kombinasjonen av støtte og stil. BHen inkluderer pustende mesh for å holde deg kule, avtagbare skumkopper for å gi deg form og bredere stropper som krysser over for ekstra støtte.
7 Women: A Moisture-Wicking Jersey
Som gutta, vil kvinner ønske seg en topp som holder dem tørre, selv etter et tøft sett med late som åsene. Sugoi spesialiserer seg på sykling, løp og triathlon klær, så du vet at deres RPM Jersey ikke vil skuffe. I tillegg til det fuktighetsgivende stoffet, attraktiv form og vakre farger har jerseyen også en praktisk lomme over ryggen hvor du kan lagre nøkkel eller trenings ID.
8Women: En høy ytelse Bike Knicker
Disse Sugoi Verve Bike Knickers kan se ut som standard trening capris, men ser ut som deceiving. Ytelsesstrekningen, wicking materialet holder deg tørr i hele klassen din, mens den innebygde vasken gir den støtten du trenger for å holde deg i salen. Pluss, den rynkede benåpningen og de rene linjene gjør disse knickerne utrolig flatterende.
9A Cute Bicycle Skirt
Noen ganger vil du bare ha på seg litt mer "girlie" når du går på treningsstudioet. Enter: Skjørt Sports «Gym Girl Ultra skort med innebygde "shorties" under skjørtet. Det vil se like bra ut på sykkelen som det går ut for kaffe etter trening. Bare husk – disse har ikke en innebygd vaffel, så du vil kanskje ha på seg truser med en vaskeforing for "sit bone" -støtte.
10Women: A Post-Workout Pullover
Som gutta, vil damer ønske omslag for å holde seg varm etter en grueling sykling trening. Strip av våt treningsøkt og erstatt med en koselig, lett sweatshirt, som denne fra super.natural. Som menns versjon tørker denne supernaturale toppen også raskere enn Merinoull, og det er koselig og søt å starte!
11Men og kvinner: Akustiske filtre
Hvis du er ny i gruppesykling, kan du bli overrasket over hvor høyt musikken bøyer seg gjennom høyttalerne. Hvis ørene dine er følsomme, eller du bare vil beskytte deg mot hørselstap (et visst trekk), bør du vurdere å plukke opp et sett med Dubs Acoustic Filters. De ser ut og virker som øretelefoner, men i stedet for dempende lyd filtrerer de lyden, reduserer effekten av høy musikk, men gjør det fortsatt mulig å høre instruktørens signal.
