Når du først begynner å gjøre yoga, er det vanskelig å vite hva du virkelig trenger å kjøpe. Yoga industrikomplekset har lagt mange produkter inn i verden, men…

Hvis du gjør vinyasa yoga, praktiserer du sannsynligvis Ashtanga solsendinger uten å innse det. Surya namaskar A er den mest grunnleggende soloppgang. I Ashtanga-primærserien starter hver øvelse med…